職場心理學：你之所以一直沒有升職，是因為忽略了態度和逆商

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大家好，這裡是「第一心理」課堂，今天分享職場心理學。職場中，很多人都有這樣的困惑，明明自己每天都在認真工作，與一些同齡人相比，收入卻少了很多。在公司幹了好幾年，卻沒有什麼提升的機會，好不容易等到有職位空出來了，卻是同事晉陞了，到底是什麼原因造成了這種現象呢?

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態度

首先，你的態度會在很大程度上影響你在職場中的位置。有的人認為，是否能夠得到晉陞與個人能力有關，也與自己是否遇到了一個賞識自己的上司有關。其實不然，一項對於職業發展的心理學調查發現，相比於個人能力而言，態度與晉陞速度的相關性更高。

其中，態度包括「對工作的責任心」、「職業自我效能感」、「謙虛」、「職業規劃」等幾個主要維度。也就是說，當你在一份工作中願意主動去承擔自己的責任，相信自己能夠勝任這份工作，並且對自己的職業發展有一定計劃，那麼，你自然而然會發展的越來越好，收入也隨之增高。

相反，即便你剛入職時的能力明顯強於周圍人的人，但是你安於現狀，缺乏一顆繼續進步的心，久而久之，你的同僚就會超過你。另一方面，如果你剛入職時發現周圍的同事都很優秀，但是你不為此感到自卑、焦慮，相信自己能夠通過努力做好份內的工作，並且願意虛心的去學習新的知識，那麼，時間久了之後，你便真的能夠勝任你的工作，甚至完成的比預期更加出色。

逆商

其次，想要在職場中混的好，抗壓能力也很重要。抗壓能力在心理學上被稱為「逆商」，指的是一個人面對逆境的時候，如何去看待、化解自己所遇到的挫折。

逆商低的人，會在一次失敗後不斷的否定自己，產生習得性無助感，從而不願意再次做出嘗試。而逆商高的人，在面對困境時，能及時調整自己的情緒，走出「我不行」的思維定勢，能夠發掘事情的積極面，不會因為一次的失敗而全盤否定自己。

當持有這種不斷嘗試的態度時，這個人也就很難被工作上的困難打倒，從而不斷挑戰自我，獲得周圍人的認可。舉個例子，對於逆商低的人而言，如果在與上司溝通中提出了自己的新觀點，但被上司否定了，會受到深深的打擊，此後再也不敢發表自己的看法了。

而對於抗壓能力高的人來說，他們會認為，一次被拒絕，並不能說明什麼，反而他們更加用心的去思考，繼續在與上司交流時提出自己的想法。由於他們敢於嘗試，很有可能某次的提議就被上司採用了，獲得了升職加薪的機會。

總的來說，當你發現自己始終處於某個層次沒有突破時，不妨反思下自己的態度。當你發現你對自己目前的職位有勝任感，有比較明確的職業發展規劃，並且在面臨挫折時不放棄，善於虛心學習時，說明你離升職加薪不遠了。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

參考資料：

《職場心理學導論》

《影響力》

微信公眾號：第一心理

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