想要肝臟好，這六大習慣，若是佔一個，也要趁早改了！

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想要肝臟好，這六大習慣，若是佔一個，也要趁早改了！

習慣一：喝酒

喝酒傷肝，脂肪肝是最早出現的徵兆，導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，最終發展到「肝硬化」。

習慣二：抽煙

吸煙可以加速原發性膽汁肝硬化患者，肝纖維化進程，還會加重酒精刺激肝臟

習慣三：熬夜

經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

習慣四：吃「爛蘋果」

如果我們吃下去，很可能會出現急性中毒，嚴重的甚至會在幾個月後發生中毒性肝病表現，黃疸、肝臟腫大

習慣五：廚房用品「太節儉」

過期的食用油，發霉的大米這些都含有致癌物質，日常要丟棄！

習慣六：早起不及時排尿

早上起床之後儘快排尿，避免導致肝臟「中毒」。

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