隨著時代的進步，很多人的思想觀念都得到了改觀，再也不認為養生是老年人的專利，走上了青年養生之路。枸杞味甘，性平，富含營養物質，對人體健康有益，是日常養生佳品。而保溫杯里泡枸杞，是很多人的習慣，尤其是白領一族。但是，這樣做有哪些功效，相信還是有很多人兩眼一抹黑。那麼，每天用枸杞泡水有什麼好處？

每天用枸杞泡水有什麼好處？

一、美容養顏

對女性來說，枸杞泡水最大的目的就是為了美容養顏。要知道，經常飲用枸杞泡水能夠起到延緩肌膚和機體衰老的作用，同時還有延年益壽的作用。研究發現，枸杞中含有很多營養物質，具有抗氧化作用。枸杞也是一種純天然的美容聖品，每天喝上一杯枸杞泡的水，不僅能夠給皮膚提供所需要的養分，還能夠提高皮膚對營養物質的吸收能力，讓肌膚更加白皙有彈性。

二、清火明目

很多都市白領每天都面對電腦工作，經常會出現眼睛乾澀、疲勞、看不清東西的現象。而枸杞泡水，能夠緩解這種不良癥狀。這是因為枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，具有明目的作用，所以也被稱為「明眼子」。同時，在悶熱的天氣下，肝火旺盛的時候，枸杞泡水還能夠清熱解火。

三、提高免疫力

經常用枸杞泡水喝還有一個重要的益處，便是能夠提高人體免疫力，另外腫瘤病人在進行抗腫瘤治療時，也可以適當服用，不僅能夠促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用，提高抵抗力。

四、提高睡眠質量

在現實生活中，很多人會因為過多的工作和過大的壓力出現失眠的現象，失眠多夢讓這些人得不到很好的休息，身體也會很疲勞。枸杞泡水能夠起到不錯的緩解作用，每天喝上一杯枸杞水，能夠讓晚上的睡眠質量得到提高。

五、保護肝臟

枸杞中含有多糖，這是一種對身體里的肝臟和腎起到保護作用的物質，還能夠一定程度上修復肝損傷。並且，枸杞還能夠促進肝細胞和身體其他細胞的新生，抑制脂肪在肝細胞中沉澱，從而起到保護肝臟的作用。此外，通過研究發現，枸杞能夠抑制脂肪物質在肝細胞中沉積，有效預防脂肪肝，還可以促進肝細胞的再生。

六、降血壓

枸杞泡水能夠起到一定作用的降血壓功效，這是因為枸杞具有能夠降低血糖、血脂的作用，能夠降低血清膽固醇的含量，減輕和防止動脈硬化。

當然，枸杞泡水喝，對人體健康有益，但並不適合所有人飲用。一般來說，由於枸杞溫熱身體的效果比較強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別貪嘴。其次，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人，也最好不要食用，以免適得其反。

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