就要三十而立，同齡人都在暗自努力，而我只想做一個不上進的人，怎麼辦？

時尚 01-18

我們生活在「關係」之中。對內，始終被「我是誰「我想成為什麼樣的人」「我真正喜歡的是什麼」等問題困擾，對外，我們渴望處理好與父母、孩子、親友的關係，處理好工作與生活的關係，處理好自我與自然的關係，乃至我們與這個快速變化的時代的關係。

來自Angela的郵件

畢業五年，我一直在一家奢侈品店做店員，半年前升職為店長，爸媽很為我高興，還特意為我開了個慶祝party，那時候我也挺欣慰的，感覺自己終於躋身於「上進階層」啦！

我從小在別人眼裡就挺不「上進」的，表妹年年期末都比我考得好，我覺得無所謂；大學閨蜜是系花，而我連化妝都不會化，無所謂呀；有的同學連公司都開上了，我還是個小店員，仍然無所謂……因為這些「無所謂」我一直被冠以「不努力、不爭取、不上進」的罵名，有時候連我都懷疑自己是不是活得太佛系了，怎麼一丁點兒上進心都沒有呢？

終於熬成了店長，我以為自己變成了他們嘴裡上進的人，肯定很開心，但事實並非如此。剛上任不久我就被給下了個下馬威

。事情很簡單，一張貨單填錯了，我說了那個填單的店員兩句，讓她以後認真些，沒想到，她不但不接受，反而用一堆歪理懟的我面紅耳赤，說不出話來。那一刻我真的很恨自己：你明明占理呀，但為什麼就想不起來詞回擊呢？大腦一片空白的我，就那麼窘迫不堪的呆立在原地。

類似的事情林林總總還有許多，概括為一句話：我壓根就沒有當官的范兒。小時候跟弟弟妹妹玩遊戲，我總是被管的「小兵」，爸媽笑我白長人家好幾歲，但我樂此不疲。

我現在最關心的事情是：如果自己提出辭掉店長做回店員，會不會被人嘲笑沒出息？畢竟我們從小就被教導「人往高處走，但我怎麼就偏偏老往低處流呢？

欄目主持人

張鳴

國家二級心理諮詢師，畢業於北京師範大學心理學院，曾於時尚集團任資深編輯。目前專註於情感、親子、個人成長等領域的諮詢服務。

給 Angela 的回信

最近在看一部很火的紀錄片《王朝》，堪稱動物界「權力的遊戲」。在看著這些與自然博斗的佼佼者的同時，我總會被一些怪念頭困擾：他們中一定還存在著更加獨特的個體。比如一頭拒絕吃肉的狼，它會被同伴怎樣對待？第一隻直立行走的猿後來怎樣了？它被族群當成了怪物，還是英雄？

可以肯定的是，在任何一個群體里，格格不入的個體都是要付出代價的。而一旦你發現自己就是那個「個體」，明智的做法是不委屈自己的同時將代價降到最低。

首先，我建議你愛上自己。

很多人都說要好好愛自己，但我懷疑這「愛」是發乎自然本心，還是一種口頭上的道義。換個提法或許會更明白：如果你是另外一個人，會願意跟現在的自己談戀愛嗎？

我曾經為一對夫婦做過婚煙諮詢，丈夫抱是妻子太懶太邋遢，從來不做家務。我不想讓要子覺得自己被說教，所以採用一種迂迴委婉地方式提醒她「如果來生你變成男人，會不會娶今生的你做妻子？這位女士的回答相當令人印象深刻。她說：「不會。因為我不敢想像自己來生有那樣的福氣，能娶到我這麼好的妻子。」這位妻子也許真的懶惰，但她也真的愛自己。所以她不矛盾、不內耗，不會懷疑自己不符合世界的期許。

第二希望你儘可能地降低對讚美和認可的需求。

為什麼這樣說？導演斯皮爾伯格給出了很好的答案。他在27歲時就因為電影《大白鯊》而成為了炙手可熱的導演。當時《時代》雜誌用他做封面，還專門用一整期的文章來讚美他。雜誌送到片場，斯皮爾伯格壓根連看都設看。製片人很驚訝：「整本都在講你，你怎麼不看一下？」斯波爾伯格說：「如果我現在相信他們對我的讚美，那麼接下來就會相信他們對我的攻擊。」

記住！不要輕易相信周圍世界對你的讚美，才有能力不輕易毀於世界對你的否定與攻擊。

第三請直接而坦蕩地說出你的價值觀，別讓它變成扭曲的、隱秘的清高感。

如果你不認可所謂「上進的人生」，不贊同所謂的成功等同於高職位高薪水，而是喜歡無需承擔過多責任、不易與人起爭執的悠閑人生，哪怕平庸一點也很好！那麼，請將它表達出來。否則它們被壓抑之後會變成你潛意識裡的優越感：我跟其他人都不一樣，我是獨一無二的，我的優秀他們不能理解…久而久之，這些念頭會讓你變成離群索居的「異類」，而你的「獨特」在它們的侵蝕下會逐新變成「孤僻」。這不是我們所樂見的。

最後我們來想一想：為什麼會有人跟世界格格不入？僅僅是因為這個時代科技發展太快，心靈的腳步跟不上腦洞的速度？也不盡然。如果我們的世界，無論思想價值還是生活方式都是豐富多元的，那麼再古怪再另類的人也能如魚得水，在其中找到自己的位置。但遺憾的是，我們的價值觀太單一了。

而越是獨特的個體，格格不入的孤獨感就越強烈。關於最後這一點，這本身不就是一種幸運嗎？因為如果人生是一場旅行，你會願意只看紀錄片嗎？還是一路暢通也好，南牆撞不停也罷，都想要親自上路走一遭？

干百年前，古人就寫下了這樣的也話：「我與我周旋久，寧做我！」這兩個「我」一個是自我，一個是世界。而選擇做哪一個，完全看你對生命這在趟旅程的理解。

# 格格不入的還有我 #

跳槽到一家大公司，離家近，薪酬高，完美。但很快就開始了TVB式的狗血劇情：見到領導要鞠躬，老闆上樓時你得騰電梯、員工需要宣效忠公司…同事一邊背誦「公司要求，勢必達成」，一邊自我安慰都是為了錢。果斷辭職！我還不想連自己都騙。

——金晶京

2018年秋，我辭掉年薪百萬的總監職位、賣掉北京東五環的房子，搬到郊區山裡種蔬菜。爸媽怪我不知足，同學笑我錢多撐的，辭職時老上司都勸我「要是太累不想拼了就去歐洲玩一圈」。其實我只想要安靜。沒有國貿堵車引發的高血壓，不在夢裡被方案截止日期嚇醒。北京城裡霧霾，但我啃著鄰居樹上剛摘下來的蘋果，發現空氣新鮮且甜。現在才知道，活著挺好。

——李北