如何應對急性踝關節扭傷?處理對了才能降低損傷
扭傷屬於突發性急性損傷,多發於踝關節處。踝關節扭傷在多數人眼裡只是輕微的損傷,無需大驚小怪,因而大多對傷口的處理草草了之,但這種做法實則是會給傷口留下很大的隱患的,因而在損傷出現時,及時的處理以及治療不可或缺,但如何做好才是重點。那麼當踝關節意外扭傷時,如何應對才是正確的?
踝關節扭傷後,傷者在現場應如何應對?
一、準確判斷傷情
突發扭傷後首先應立刻停止患處的活動,找個合適的地方進行休息並對患處進行檢查,並判斷患處的損傷情況。傷勢的判斷是關鍵點,因為這將決定下一步對患處進行何種處理,並會影響到後期治療的正誤。如果只是輕微扭傷,則按簡單的冰敷處理即可,但如果扭傷程度嚴重,傷及周圍韌帶、肌腱甚至引發骨折的話,則需及時就醫處理。
二、傷口緊急處理
1、冰敷
踝關節扭傷後關節周圍的軟組織會破裂出血,此時予以冰敷處理能收縮局部血管以減緩血流,從而達到止痛、止血以及消腫的功效。冰敷可藉助冰袋、濕毛巾來進行,冰敷時間控制在20分鐘左右即可,但要注意冰敷只適用於損傷初發期,當損傷過去24小時後,局部出血會停止,此時冰敷則沒有太大作用了。
2、加壓包紮
加壓包紮主要起到固定關節的作用,避免關節再活動而使損傷加重。加壓包紮主要藉助三角巾、頭巾或者自身衣物來對踝關節處進行固定,固定可在冷敷同時或冷敷後再進行。
3、關節固定
如果患處表現出嚴重的腫痛、關節畸形、關節活動受限,則不單單為扭傷這麼簡單,很可能是出現了骨折。加壓包紮雖然有固定作用,但對於骨折用處不大,骨折需要更進一步的固定處理,通常需要藉助硬木板、繃帶來進行固定。
扭傷在生活中十分多見,特別是踝關節損傷,出現率甚高,因此對一些扭傷處理措施的了解有利於應對生活中一些意外損傷,值得學習。
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