經常吃它，讓你遠離「大脖子」、「胖身子」，還能讓頭髮烏黑亮麗

雖然小茹從小就特別能吃，但她也比較喜歡運動，體重一直控制的還不錯，不過自從工作以後，小茹可再沒有那麼多時間運動了，每天工作累了一天，下班以後她只想躺在床上好好休息一下。

看著女兒每天這麼辛苦，小茹的爸爸可心疼了，就想著要給她做點好吃的，讓她好好補補，就這樣小茹的身體跟「吹氣球」似的，很快便「膨脹」了起來。長胖以後的小茹，因為以前的衣服都穿不下了，所以衣服換了一茬又一茬，逛街買衣服也成了小茹最討厭的事情之一，因為每次買衣服的時候，那些漂亮好看的衣服自己都穿不下，只能買些寬鬆的衣服來穿。

後來小茹看著身邊很多朋友都在減肥，於是自己也想來試試，為了減肥即使再累，小茹每天還是會堅持運動，老爸做的那些好吃的，小茹也不敢再多吃了，終於經過幾個月的努力，小茹瘦了下來，不過小茹之所能瘦的這麼快，可得謝謝小茹爸爸每天為她準備的海帶湯了，這是怎麼回事呢？一起來看看吧！

提到海帶想必大家都不陌生，很多人都喜歡吃，而且記得以前生物課上，在提到「大脖子病」時候，老師經常會提到海帶，因為它裡面含有豐富的碘，而碘能夠很好的預防甲狀腺腫大這個問題。因為碘可以促使甲狀腺的機能提升，進而提高人體的新陳代謝，達到控制體重或者減肥的目的。

而且海帶的熱量也比較低，不過蛋白質和可溶性纖維的含量比較豐富，易於消化和吸收，同時還能夠促進腸胃的蠕動，排出體內的毒素和垃圾，達到清腸減脂的效果。

除了能夠不讓你有「大脖子」、「胖身子」，經常吃海帶還能夠讓你的頭髮烏黑亮麗，各位小姐姐們也來試試吧！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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