高血脂的「天敵」，每天堅持吃，清血管垃圾，「遠離」血栓的困擾

一般身體肥胖的人群得高血脂的幾率大一些，所以要及時的調養。可以注意自己的飲食問題，可以有效的改變高血脂帶來的苦惱。

西紅柿：可以有效的降低膽固醇，還可以預防血小板凝結的番茄因子。同時對身體的動脈硬化有著很好的效果，可以堅持每天食用。

枸杞：具有很棒的養生效果。能夠起到平穩血壓的作用，也會帶走體內以下脂質的成分，可以有效的保證血脂的穩定性。

柚子：多吃柚子可以減少血栓的形成，對很多疾病都有著預防的作用。比如腦血栓，中風等疾病。

蓮藕：含有豐富的膳食纖維，對於降低膽固醇有很好的作用。每天堅持吃可以將體內的脂肪排泄掉，從而抑制了血脂的升高，有效的預防血栓的出現。

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