疾病久治不愈，可能是它在搗鬼
我們常常認為水果可以養顏美容，甚至還把水果當飯吃。今天的文章卻要告訴你，不是所有的水果都有益，不是什麼人都可以吃水果，有的人，還會因為吃水果而生病。
病人出院時，醫生總會告誡，多吃點水果。幾乎所有的養生專家，所有的養生節目，都是一個聲音：多吃水果。
有人還編成口號：「一天幾個水果，醫生找不到我。」
某醫學權威在網路上宣稱，空腹吃水果是治療癌症的絕招。這種理論是非常可笑的！空腹吃水果，是會傷脾胃的，而且傷得很厲害。
中醫治病，第一個原則就是建中，也就是建立脾胃的功能。現代這個社會很多人脾胃都不好，脾胃為後天之本，人體的發動機，其功能不好，飲食不吸收運化，哪來的氣血和機能抗病？
可很多人居然相信水果多吃是有益無害的，甚至有些病人還聽不進去，他們認為水果美容，水果通便，水果吃了，維生素高，營養價值好。其實，他們只看到表面上有利的東西，沒看到後面的弊端。
為什麼要少吃水果？
水果以寒涼居多，久食、大量吃傷脾陽。
而現代人，因為多吃冰飲、冷物、吃多了垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素，體質普遍偏寒。所以偏寒涼的水果對於今天人們的體質，多吃是要慎重的。
水果營養多嗎？
我們說某一樣食物有沒有營養。前提應該是它能被脾胃順利消化吸收。冰冷的水果進入腹中，我們還沒來得及吸收水果的營養，水果首先卻耗了我們的陽氣。
對於陽氣足的年輕人來說，吃水果時被耗陽的感覺可能還不太明顯。對於病人和體弱的中老年人來說，就很敏感了。他們常常水果一下肚，就感覺腹部冰涼甚至疼痛。
有病人問，水果不是維生素多嗎？
我說蔬菜就有大量維生素。吃水果，導致大便不成形，連正常的營養都吸收不了，維生素再多有什麼用呢？如果一個人吃水果吃到連常規的食物都不能很好的消化吸收了，營養價值高意義何在？
水果能美容減肥嗎？
我們的觀點是，肥胖常常是因為脾胃虛弱引起的。脾胃虛弱了，無力運化多餘的水分和脂肪，它們就變成垃圾堆積。所以，想減肥，健脾胃是根本。有些人，脾胃很弱了，口中泛清水冒酸氣了，都不知道戒掉水果。很多女性為減肥，把水果當飯吃，這自然會事與願違，越吃水果，脾胃越弱，越減越肥。
有很多女性，為補充水分，為了養顏，吃很多水果，可是皮膚反倒很乾，面色暗黃，無光澤，並沒有變成紅蘋果的顏色。反倒是我囑咐他們少吃水果，同時去濕扶陽，疏通上下表裡。面色紅潤起來，皮膚才能也不再乾燥。
水果能通便嗎？
前幾天有位病人，便秘，三四天才一次，還不容易排出大便。我們都知道，若要長生，腸中常清。若要不死，腸中無滓。這位女性平常試過香蕉通便，可是越來越嚴重。
有人也許會問，不是水果香蕉含有很多粗纖維嗎？
可是，香蕉乃大寒之物，陽氣足的偶爾吃可以通便。而體虛陽氣弱的人吃了，只會雪上加霜。寒主收引，排便更沒動力。我問她你平時是不是很乏力、怕冷、月經也少，色黑結塊啊。她有點驚訝地望著我：是的啊。
她這明顯是寒秘。我給她開了些溫里散寒通腸的葯。並鄭重告訴她，別再吃香蕉了，也最好別吃水果。
水果怎樣吃最合理？
酒肉偏多的人，體質偏熱的人，或者得真熱病的病人是可以適當吃點水果的。但也不是吃得越多越好，生冷吃多了，對什麼體質的人都會傷脾胃的。古人很注重這一點，空腹不吃水果，體弱者不吃水果，小孩老人也不敢給太多的水果吃。現在是沒有這些觀念了。對於虛寒而又嘴特別饞的病人，我只能讓一步：實在想吃點水果，就少量的用開水泡一下或煮一下，可以稍制其寒涼。最好不吃！
吃水果還要注意地域和季節性
首先，市面上的水果，大都不是當地與當季的。物流發達了，水果已經沒有了地域界限。而「一方水土養一方人」，某地的水果，是與當地的氣候與環境相對應的，只是適宜當地人的。吃異地水果，很容易傷身。比如海南產火龍果，因為海南熱啊，吃大寒的火龍果就很爽，但若湖南人來吃火龍果，就會傷胃。
同樣，水果是講究時令的。夏天炎熱，大自然就賜予我們西瓜來消暑；秋天氣燥，大自然賜給我們柿子和雪梨來潤燥；可是目前市面上的很多水果都不是當令的，西瓜一年四季都在賣，雪梨一年四季都在賣……
其次，非時令水果人為地使用了催熟劑和激素。正因為現在的水果大都不是時令的。在保存這些水果的過程中，人為地使用了催熟劑和激素等，毒害不少。而且為了讓水果外表看起來漂亮，水果商們常會使用激素。少吃這樣的水果可以減少對身體的額外傷害。
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