支擴多年，反覆低熱！養肺氣：適運動、節飲食、揉穴位

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醫案：76歲譚叔，支擴 反覆低熱兩年余

譚叔今年76歲，患支氣管擴張症（簡稱：支擴）三十年了，每逢天氣變冷就容易感冒，一感冒就發燒、咳嗽不止，每次都持續很長一段時間，嚴重時甚至會咯血。

最近天氣多變，氣溫時高時低，譚叔又發燒咳嗽，咳痰、痰中帶血絲，吃了些退燒、抗感染和止咳藥，燒是退了一些，但卻一直維持在37.5℃-38.0℃降不下來了，整個人一點精神也沒有。近三天譚叔咳嗽還加重了，覺都睡不好，痰里的血量漸漸增多。便趕緊找德叔求救。

德叔解謎：肺氣虧虛，風寒襲肺

肺臟是五臟中最為嬌嫩的一個臟器，它和外界大氣直接相通，是人體抵禦病邪的第一道屏障，一旦肺感受了病邪，就很容易咳嗽、發熱。譚叔患支擴遷延日久，肺臟的正氣被消耗，導致肺氣不足，而虧虛的肺氣就像是破爛不堪的城牆，「邪氣」可以輕易入侵，所以譚叔比其他人更容易感冒，而且肺氣沒有能力把「外敵——邪氣」驅趕出體外，加上西藥過度發汗又進一步消耗正氣，所以反覆發熱難退、咳嗽難止。

治療上，德叔以溫肺散寒、益氣固表為主。譚叔當天傍晚服用了1劑，終於能睡個好覺，服藥第2天就沒再發熱，痰中也沒有血絲了，連續服用5天後，咳嗽、乏力等癥狀都消失了。

預防：適運動、節飲食、揉穴位

德叔建議譚叔不可因為擔心身體虛弱而因噎廢食，應適當進行體育鍛煉，根據自己體力所能接受的範圍選擇合適的運動方式，如散步、打太極、練八段錦等相對平和一些的運動，適當的運動可改善體質，但要避免出汗過多，出汗後及時擦乾汗液，注意保暖、避風寒，防止感冒。久病體虛發熱之人以為通過大補、加強營養可以抵禦疾病，但肺病久了，常會影響脾胃功能，應以易消化、能消化為原則進食。

另外，每天可以按揉肺俞穴、腎俞穴、足三里，以調理肺脾腎。每穴按揉約5分鐘，以有酸脹感為度。

肺俞穴位於背部第3胸椎棘突旁開1.5寸；

腎俞穴位於腰部第2腰椎棘突下旁開1.5寸；

足三里位於小腿前外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

德叔養生葯膳房

參貝排骨煲

材料：排骨350克，太子參10克，川貝5克，生薑2-3片，精鹽適量。

功效：補益肺脾，清肺化痰。

烹制方法：各物洗凈；排骨切段，在沸水中煮一兩分鐘，除去血水；與太子參、川貝、生薑一起放入鍋中，加清水1500毫升（約6碗水量），武火煮沸後改為文火繼續煲約1.5小時至排骨熟，加入適量精鹽調味即可。此為1-2人量。

文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 沈中

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（責編：陳輝）

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