流感高峰季已來臨，這些與您切身有關，不可不看！

流感進入高發季節，醫院挂號處大排長龍。據了解，不少醫院急診半夜仍有過百號病人待診，病患多有發燒、咳嗽等癥狀。流感高發季，有心之人利用微信傳播危言聳聽的消息，如一則「EB流感嚴重」的「衛生局通知」在微信群流傳，引起恐慌，衛生系統已經澄清謠言。

專家提醒，冬季流感高發，年底市民更為忙碌，容易抵抗力下降，最容易招致感冒，因此在度年關時一定要保重身體，預防流感，安康過年。

天氣不友好、生活忙碌容易免疫力下降

隨著氣溫的下降，流感病毒「趁虛而入」了。根據國家流感中心1月4日發布的中國流感監測周報來看：我國內地大多數省份已經進入2018～2019 冬春季流感流行季節，且活動水平呈現持續上升趨勢。目前，我國大多數省份監測到的流感病毒主要亞型是甲型 H1N1，也就是我們所熟悉的甲流。

在年底，市民更為忙碌，外出應酬、出差等工作增多，另外返鄉探親等避免不了與車站、機場、客運站打交道的機會，而這些公共場所人多擁擠，空氣流通不暢，病毒更容易傳播。另一方面，孩子年底要備考應考，休息不好，精神緊張等因素或導致免疫力下降，稍不留神，感冒流感就有機可乘。

冬季流行性感冒多為風寒所致

在中醫看來，感冒是外感邪氣而致。在自然界有六種邪氣，即風、寒、暑、濕、燥、火。風邪侵害人體，一般多侵害人的頭面部位，常常外感風寒而引起的頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛等。中醫認為，外感以風寒、風熱最為多見。中醫強調，只有明確了「外感」屬於哪一個「證型」，才能有針對性地進行有效治療。

一般來說，在冬季出現的以風寒感冒為主，其表現為惡寒重、發熱輕、鼻塞、流清涕，咳嗽，痰清稀色白等，遇寒癥狀加重，在暖和的環境會使咳嗽減輕。

在風寒感冒初起時，專家建議可儘早食用生薑、蔥白、紅糖水發汗，所謂「在衛汗之可也」，邪在衛表時，用達到「汗之」的目的。如果不能緩解，專家建議可選用潘高壽杏蘇止咳口服液，疏風散寒，宣肺止咳。

咳嗽有分類，需要對症用藥

中醫認為，不同原因引發的咳嗽，需辨症治療，否則達不到治療效果，甚至適得其反，貽誤病情。

白雲山潘高壽總結簡單易懂的「輕問診」，通過有痰無痰、咳嗽時間初步分辨咳嗽的類型，將常見咳嗽大致分為以下四類：

【風寒咳嗽】

常見癥狀：痰稀白，咳嗽聲重，常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。

發病原因：氣溫驟變，或機體抵禦能力不足，風寒邪氣侵襲，引起風寒咳嗽。

治療方法：疏風散寒，宣肺止咳。

用藥推薦：杏蘇止咳口服液/半夏糖漿 感冒清熱顆粒 VB1

【風熱咳嗽】

常見癥狀：痰黏黃，咳而不爽，常伴有口渴咽痛、發熱、鼻流黃濁涕等癥狀。

發病原因：外感風熱之邪氣，或過食辛辣煎炸、肥膩之品，導致胃腸積熱，內熱循經上傳於肺，加之外感風邪，引起風熱咳嗽。

治療方法：清熱化痰止咳。

用藥推薦：蛇膽川貝液/治咳川貝枇杷露 復方感冒靈顆粒/板藍根顆粒/清開靈 VC銀翹片 阿莫西林

【風燥咳嗽】

常見癥狀：乾咳無痰，或有痰不易咯出，常伴有咽癢、唇鼻乾燥、大便秘結等癥狀。

發病原因：因感受風燥邪氣,或感受風熱,化燥傷陰,肺臟津液被灼,引起風燥咳嗽。

治療方法：潤燥止咳。

用藥推薦：蜜煉川貝枇杷膏/蛇膽川貝枇杷膏 氫溴酸右美沙芬 阿莫西林 VC

【肺陰虛咳嗽】

常見癥狀：乾咳無痰、久咳，常伴有口乾咽燥、五心煩熱，伴有氣短乏力、神疲倦怠等癥狀。另外，陰虛咳嗽多病勢緩而病程長，午後、黃昏或夜間咳嗽加重。

發病原因：肺陰不足，或因外感咳嗽治療不當，久咳傷陰致成肺陰虛咳嗽。

治療原則：養陰滋陰，清肺止咳。

用藥推薦：養陰清肺合劑 西洋參含片（顆粒）

風寒感冒的飲食宜忌

忌：各種冰制飲料；屬寒涼性質的瓜果，如西瓜、梨、香蕉等。

宜：發散驅寒的食品，如生薑、蔥白、豆豉、紫蘇等。

食療方推薦

紫蘇生薑湯

材料：紫蘇葉干品10克，生薑三片，紅糖少許。

做法：將生薑放入砂鍋中，倒入一碗半的水，大火燒開改為小火煲10分鐘，加入蘇葉繼續煲5分鐘即可起鍋，濾取湯汁根據個人口感加入紅糖，趁熱當茶飲。

文/華章 楊廣

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（責編：陳輝）

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