腎臟「虛」的男人，頭上會暴露3個「信息」，1個不佔，值得恭喜

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如今生活節奏越來越快，男人作為家裡的「頂樑柱」，不僅要面對工作上的壓力，還要面對家庭方面的壓力。這讓很多男人平時都無暇顧及自己的健康，尤其是腎臟方面。可是要知道腎是生命之源，對男人而言就是立命之本。養好腎，對男人太重要了，那麼怎樣才能知道自己的腎臟是否健康呢？小編提醒各位男性朋友們，腎臟「虛」的男人，頭上會暴露3個「信息」，1個不佔，值得恭喜！

脫髮嚴重

《黃帝內經》中記載「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。」傳統中醫認為，一個人的腎功能強壯，他的頭髮應該是烏黑有光澤，而且體毛也會較為旺盛。「發為腎之華、發為血之餘」，頭髮黑不黑、是否潤澤與腎有關，腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。

牙齒鬆動

在中醫上講，腎主骨，生髓，而牙齒為骨之餘。也就是說，腎氣強壯，骨骼發育完全，健壯，牙齒才好，智齒就是腎氣充足的一個表現。反之，腎不好則會使得骨頭失去滋養，牙齒就不會堅固，牙齦容易萎縮，牙齒就容易出現鬆動了。

舌頭腫大、有齒痕

中醫上認為，腎不好的患者，其舌頭從外觀上看去，往往表現為又白又腫，即人們常說的「胖大舌」情況。對於部分人而言，此時還可能會兼有齒痕重的情況，這一情況的發生，往往預示著腎虛代謝問題的存在。若你也是如此，務必要多加關注自己的腎臟健康，及時養腎！

養護腎臟，早睡早起

充足的睡眠有助於滋養身體生化氣血，對腎精有很大益處，而且臨床數據顯示，在一些腎功能衰竭的患者當中，有很多患者都存在長時間熬夜、過度疲勞以及睡眠不足的現象，因此平常生活中一定要多養成規律健康的作息習慣，早睡早起對養腎作用是很大的。

腎臟「虛」的男人，頭上會暴露3個「信息」，1個不佔，值得恭喜！好了，今天小編的文章就分享到這裡了，希望對您有所幫助，感謝您的閱讀。

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