一道養顏茶，養好肺和肝

導讀

聞到香味，會讓人感覺格外的舒服。中醫有解釋，言芳香之氣可以醒脾化濕。現代醫學更是發現，芳香可以調理內分泌、改善新陳代謝功能、增強免疫力、殺菌、消炎、改善睡眠、緩解焦慮等等。今天給您介紹一道沁人心脾的養顏茶，常飲可以讓皮膚更加白嫩，讓您看起來更加年輕。（編輯/三木）

養好肺和肝，你就能有張白裡透紅的臉

作者/蘇全新

要討論這道茶為什麼能養顏之前，咱們先來說一下什麼樣的容顏不好。皮膚不水嫩，發乾發白，不好；臉上有痘痘，有斑，不好；皮膚不是白裡透紅的，發黃，不好。

食|療|方

茶方

這道茶包括：金蓮花 3 朵，玫瑰花 5 朵，千日紅 3 朵，三七花 3 朵，百合花 6 朵，木蝴蝶 5 片。都是花，也很常見，用開水泡一下就可以喝了。

開的這個方子里，金蓮花清熱解毒的效果非常好。在中草藥里，清熱解毒的葯多了，為什麼要選金蓮花？我的印象非常深刻，是因為我曾經看過一個典故。說大遼國的蕭太后，雖然人到了中年，看起來仍然像個青年女子一般，青春靚麗。她的秘方只有一個，就是喝金蓮花茶。試想一下，一個女人，每天要處理那麼多大大小小的朝政事務，每天要有多少急，多上火啊。御醫單單給她推薦的是金蓮花茶，是因為金蓮花不僅可以清熱解毒，還有美容養顏的功效。另外很多女人臉上愛出痘痘，看那發紅髮紫的痘痘，其實就是毒，是火。金蓮花清熱解毒，還有預防痘痘的作用；玫瑰花女性們就更熟悉了，「佔得春光第一香」，可以疏肝解郁。肝氣不鬱結了，氣血就順暢，面部自然就紅潤了；千日紅可以祛濕熱，防止臉上長斑。現代研究發現它含有很多氨基酸以及多種微量元素，美容養顏的效果非常好。

花茶

至於三七花，其味甘，性涼，歸肝、腎經，功能清熱生津，平肝降壓。用於津傷口渴、咽痛音啞、高血壓病。百合花可以安神，讓女性晚上睡得好。俗話常說「睡美人」，就是說女人睡好了才會美嘛。最後是木蝴蝶，木蝴蝶入肺經，可以宣肺。

上面這個方子是幾年前我在中醫藥最權威的報紙《中國中醫藥報》上看到的，是一個非常有名的老中醫的經驗方。這幾年，身邊經常有一些朋友、同事和患者，問我有沒有養顏茶，我就會推薦這個方子，大家普遍的反映也非常不錯。

（不過這個方子整體偏涼，像上文提到的，也是更適合容易著急上火長痘痘的人群。服用的話一周3~5次也就差不多了，癥狀得到緩解後還是建議從飲食調理、規律作息、適當運動這些方面入手。女性經期忌服，孕婦及脾胃素有寒的人群忌服。）

這道茶很簡單，上面的是一天的量，每天用開水泡過後，堅持喝就可以了。如果您不愛喝茶的話，也可以把上面這個方子用開水泡一泡，然後每天早晚用茶水洗臉，也可以起到一定的效果。

養生正道

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