早起嘴巴「臭氣熏天」？若多吃4種「食物」，或許告別口臭沒煩惱

很多人本身就在刷牙的時候不仔細、認真，再加上亂吃食物，導致腸胃積食等原因，導致早起嘴巴「臭氣熏天」，若多吃4種「食物」，或許告別口臭沒煩惱！

1.小米

口臭可能與我們口腔中的細菌有關，這一點很多人應該都清楚。小米含有大量維生素，能有效抑制細菌生長，還能預防消化不良，在一定程度上也有利於消除口臭。

2.金桔

有口臭的人經常吃一些金桔，或許也可以緩解口臭。金桔富含維生素C，也可以促進人體消化，有些人的口臭也與消化不良有關，所以定期吃金桔可以幫助我們更好地消化，從而緩解積食現象，慢慢消除口臭。

3.山楂

山楂味道其實是酸甜的，非常可口，不過有些人吃到很多過酸的山楂，就比較抗拒這種食物了。但其實山楂具有消食散結、活血化瘀、消除口臭等作用，尤其上需求的人喝一喝熬制的山楂水也是很不錯的。

4.花椒水

可能很少有人知道花椒還能pa浸泡在水中喝得，花椒水的味道很奇怪，但是如果有口臭，可以嘗試每天飲用，口臭或許就會慢慢改善。因為花椒具有抗炎和殺菌作用，能有效滅掉口腔中的細菌，從而去除了口腔里的異味。

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