減肥人群冬天不吃它太可惜了，清腸刮油，減肥首選

寒冷的冬天來了，其實，這樣吃，既能抵抗嚴寒，又能幫助減肥。首選白蘿蔔，因為，白蘿蔔具有理氣消食化積功效，還具有一定的滋補作用，當然這個滋補是補氣，不會增加脂肪，因為，白蘿蔔屬於低糖低脂肪低熱量食物。

大家應該聽過「冬吃蘿蔔夏吃薑「，這就說明有補氣抗嚴寒作用。所以，冬天減肥人士多吃它有好處！

還有一句吃蘿蔔的口頭禪『生克熟補』生吃消食，熟吃補氣！

除此之外，白蘿蔔還具有消積化痰，利咽喉功效，所以，冬天氣候乾燥多吃有好處！

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