卵巢好的女人，身上會沒有「4大變化」，若你沒有，恭喜卵巢挺好

卵巢是女性早衰的罪魁禍首，女性的美麗之源是激素，而掌管激素分泌的關鍵器官便是卵巢。卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。卵巢好的女人，身上會沒有「4大變化」，若你沒有，恭喜卵巢挺好！

1、月經變化

卵巢出現問題的話，月經肯定會受到影響的了，如果卵巢有問題的話，可能就會出現月經出現量少、不規則流血、淋漓不盡，甚至閉經了。而月經量持續減少，多數意味著女性雌激素水平發生變化、降低，卵巢功能減退。然而我們知道，正常絕經的年齡應在49歲左右，如果在40歲前就出現閉經的話，就要小心了。你若月經正常，那麼恭喜卵巢挺好。

2、生殖道變化

有些卵巢早衰的女性在夫妻生活的時候會出現疼痛或者困難的現象，有些會出現陰道有燒灼感，這些都是屬於生殖道出現變化，而有的卵巢早衰患者會因為子宮頸萎縮而出現子宮積膿的癥狀。

3、皮膚變化

當卵巢出現了問題後，女性的雌性激素就會出現異常，從而導致色斑的發生，這種色斑一般長在兩側鼻翼附近，以通常是成片的形式，並且，隨著時間的推移，面積會越來越大，顏色會越來越深，不管你用什麼化妝品都無法消除。

4、尿道變化

尿頻尿急，很多人們在出現了尿頻尿急現象的時候，都會認為是泌尿系統出現了疾病癥狀，但是經過檢查之後，卻並沒有發現任何的疾病類型，卵巢癌的出現，同樣會引起人們出現尿頻尿急的反應，有很大的幾率是卵巢癌的前兆癥狀，應該引起注意。

對於女人來說，卵巢保養比肌膚保養和身材保養更為重要，因為卵巢保養好了，不僅能讓女人永遠年輕，還能提高激素分泌，有效應對諸多婦科問題。卵巢早衰不僅僅會嚴重影響生活，增加一些疾病的發病幾率，還會加速女性衰老。所以日常預防是十分有必要的。那麼女性們該如何預防卵巢早衰呢？

1.不要節食減肥

卵巢早衰跟節食減肥是有一定的關係的，但是不管是根本不胖還是微胖，女孩子們對於減肥還是很狂熱的，其實科學的減肥我們是不會反對的，但是節食減肥就很讓人傷心了，體內的雌激素的合成有依賴脂肪的，當體人體的脂肪變少，那麼卵巢就會由於雌激素的分泌不夠，造成早衰。

2.避免情緒消極化

人的中樞神經系統與內分泌互相聯繫，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發生。

3.少熬夜

良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發現，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

4.常吃姑娘果

姑娘果在民間有女性滋養品的屬性，所以叫做姑娘果。新鮮姑娘果可以直接吃，也可將新鮮姑娘果風乾後沖泡開水，此茶水不僅美容養顏也起著保護子宮卵巢的功效。

5.多吃點黑芝麻

黑芝麻在我們生活中很常見，營養豐富，研究發現，黑芝麻中含有的維生素E的含量是非常高的，它不僅能用來美容養顏，抗衰老，還能夠增強女性的生育能力，保護女性卵巢健康，適宜女人長期食用。

註：以上圖片來源於網路

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