人到中年易發福？飯後喝「刮油水」！燃脂排黑便，輕鬆甩掉大肚腩

現在我們的生活質量變得越來越好了，特別是我們飲食水平變化的相當的快，雖然沒有每天胡吃海喝，但是經常性的大魚大肉還是有的，尤其是到了年末的這段時間裡，我們的飯局就變得更加的多了，多吃了雞鴨魚肉，又不喜歡鍛煉，所以長時間的積累下來，我們的體重就會很快的往上漲！不管是男性還是女性，基本上人到中年之後，或多或少都會有發福發胖的情況出現！

我們可不能光是依賴於減肥茶或是節食減肥的方法，這樣做不僅反彈快而且對身體會有負擔，最好是飯後來一杯「刮油水」，幫助我們燃脂排黑便，體重就能慢慢掉下來了。

蜂蜜 山楂

蜂蜜雖說喝起來的口感是比較甜的，但是它是有益於我們清腸減肥的，蜂蜜屬於是一種純天然的保養品，它還有很多有營養的果膠以及氨基酸，進入到我們的身體之後就能夠幫助我們的養胃清腸道，將腸道中多餘垃圾以及毒素，就能夠起到一些瘦身減肥的作用。而山楂是一種很開胃的水果，泡水喝的口感是酸甜可口，所以剛好可以跟我們的蜂蜜中和，促進我們胃液的分泌，都和一些就能燃脂排黑便，效果很不錯！

紅豆 薏仁

要知道我們的身體中，或多或少的都會存在有一些濕氣是沒有辦法排出去的，濕氣越多我們人就會發胖越明顯，人到了中年之後我們又不愛運動，所以濕氣就會在我們身體中轉化為濕毒，脂肪的堆積就更加頻繁！這時候我們就需要用紅豆以及薏仁搭配起來幫助我們排走濕氣，單獨的薏米本身就具有很好的祛濕作用，不僅能夠排毒，還能夠滋養我們的腸道，緩解腹脹便秘的情況，堅持喝一段時間之後你就會發現小腹的贅肉就慢慢的變少了！

黑苦蕎

很多人覺得其實多喝一些綠茶也是有助於我們減肥的，但是並不是所有的綠茶都有效，這其中黑苦蕎的作用相對來說會更加的明顯一些，雖說將苦蕎泡成水喝之後口感會比較的苦澀，但是它其中的營養物質是能夠幫助我們腸胃清除掉身體里多餘油脂的，燃燒脂肪，潤腸排便，還能夠保護我們的血管不受堵塞哦，飯後沒事可以來一杯，大肚腩慢慢就不見了！

人到中年易發福？飯後一杯「刮油水」，促燃脂排黑便，體重慢慢掉！

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