玻尿酸能打、能擦，還能吃？

什麼是玻尿酸？玻尿酸也叫透明質酸，以其獨特的分子結構和理化性質在機體內顯示出多種重要的生理功能，如潤滑關節，調節血管壁的通透性，調節蛋白質，水電解質擴散及運轉，促進創傷癒合等。尤為重要的是，透明質酸具有特殊的保水作用，是目前發現的自然界中保濕性最好的物質，被稱為理想的天然保濕因子。

人類隨著年齡的增長，體內的玻尿酸和膠原蛋白會逐漸開始流失，身體邁向老化。所以中年人會開始出現退化性關節炎、皮膚暗沉等癥狀。在對抗這些癥狀療方面，藥物注射似乎是最主要的方法，例如玻尿酸注射，也就是大家常說的肉毒素。

但是玻尿酸是可以被人體吸收代謝的，效果並非永久，同時價格也十分昂貴。所以市面上開始出現了一種可以吃的玻尿酸，賣點當然是食用後吸收率較一般產品高很多。

其實，這些可食用玻尿酸大多是保健食品，並無法承諾任何效果。用戶食用過後，營養物質經過胃酸消化還有血液循環補充道全身各處，已經無法準確的輸送到你要修復或改善的部位，例如上面提到的關節或皮膚。

至於效果如何，可食用的玻尿酸需要連續使用半個月，感覺出明顯差異就已經是一個月以後的事情了。

注射用玻尿酸雖然效果來的更快，但是價格也一直高高在上。市面上的許多個護品牌還推出了可以外用的玻尿酸，賣點則是讓皮膚恢復彈性光澤、保持水潤、收縮毛孔等等。

但是專家提醒大家，一旦出現關節退化或發炎，千萬不能僅僅依賴保健食品或是注射玻尿酸，而是到醫院聽從醫生的治療意見，另外就是養成良好生活習慣，維持體重並適當休息，避免過度蹲姿、勞累，如此才能真正一勞永逸。

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