為什麼天冷易發心腦血管疾病？

寒冬臘月，天寒地凍，隨著嚴寒的襲來，高血壓、心梗、心絞痛、心律失常以及腦卒中等心腦血管疾病發生率、致死率大大增加。那麼，為什麼天冷易發心腦血管疾病呢？實際上，天冷易發心腦血管疾病，關鍵原因就在這個「冷」上。因為「冷」，給心腦血管疾病帶來如下不良誘因：

1、「冷」導致血管收縮。

寒冷常會導致心跳加快，血管收縮，從而使血壓升高、心臟負荷加大，增加了心絞痛、心梗發生的概率。有研究表明，氣溫每下降 10 ℃，心臟病發病風險會上升 7%，可見冷刺激對心腦血管疾病發生的潛在危險。

2、「冷」導致血壓波動大。

寒冷會刺激交感神經，體內兒茶酚胺類物質分泌就會增加，導致血糖升高，還會使血小板聚集而形成血栓。室內外溫度的變化等，容易造成血壓波動，導致血壓升高，誘發冠狀動脈痙攣、心絞痛等，心腦血管病發生率以及由此導致的死亡率也大大增加。如果天氣驟然變冷，日平均氣溫比前一天下降7℃以上，最高氣溫又在5℃以下，就更危險了。

3、「冷」導致飲食的改變，會使血膽固醇升高。

高膽固醇血症與心腦血管疾病關係密切。在寒冷冬季，人們往往更喜歡攝入高熱量食物，如果不能很好地控制血膽固醇水平，以及血甘油三酯水平等，會增加患者心臟病、卒中發作的風險。

據上所述，心腦血管疾病患者及易發人群，應避免「冷」帶來的各種誘因，最根本的是注意禦寒，隨時注意天氣變化，及時添加衣服，注意保暖，減少外出。此外，注意合理的膳食，要在限制總熱量的前提下，保持營養均衡。進行適當鍛煉，盡量或者必須選擇室內運動，增強體質。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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