1米57女孩健身5年，凹凸有致臀腿豐潤，卻常被質疑吃激素

其實很多的女孩子身高都不是非常的高，雖然這確實是常態，不過身高不高了，那麼基本上註定了身材比例不會非常的好看，畢竟現在都是想要腿長的，身子矮了腿自然長不到哪裡去了。不過長腿雖然是好，國外卻有一個1米57的女孩，堅持去健身房裡面舉鐵5年，現在凹凸有致臀腿十分的豐潤，還經常被人質疑是不是吃了什麼激素藥劑或者是去整形了。

這位在健身放裡面舉鐵5年的妹子名叫伊里斯·哈里，雖然上天沒有給她高挑的身高，但是她自己卻通過健身，另闢蹊徑讓很多人喜歡。雖然身材並不高大，但是健身之後的她卻有著國際名模般的身材，優美窈窕還具有力量感。

而且前兩年她還在自己的事迹放在的了網路上，因此她狂攬了600多萬的粉絲，也算的上是網路紅人。別看她只有一米五七的身高，但是體重卻也不輕，達到了112斤。如果是一般165cm的人有著112斤都會覺得非常的胖，但是在她身上卻並沒有如此，因為在五年的時間裡面，她吧身上的需要多脂肪都鍛煉成了肌肉。

而且正因為她有著這麼大的變化，很多人看到她都覺得她是不是採用了非正常的健身手段，所以才有這樣的身材，不過在她沒有做過多的回應，而且想想也確實沒有必要，自己踏踏實實健身就好，畢竟健身本來就能夠改善人的形體身材。

伊里斯·哈里這麼一健身就是5年的時間，這5年給予了她之前不敢想像的身材，她也表示，自己會一直健身下去。而且最細喜歡鍛煉的肌肉就是臀腿的了，如果要增長肌肉的話，鍛煉臀腿是最為划算的，而且還能夠讓自己擁有翹臀。

其實愛健身的人，身材都不會太差，很多女孩子覺得健身完了，之後身上會多出非常多的肌肉會破壞身材，其實如果不是其實這也是有技巧，如果單單是練練臀部的肌肉，反而會讓你變得更加的性感，而且對女人來說，練腹肌和臀腿肌肉其實反倒是有助於自己的身材，尤其是健身之後，有了健身來消耗脂肪，所以看見了美食可以毫無顧忌了。接下來就給大家說說伊里斯·哈里十分鐘愛的幾個豐臀的健身動作，相信應該有很多人會感興趣。

單器械後蹬腿

鋼線後蹬腿

深蹲

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