天然的血管「清道夫」，每天吃一點，血管幹凈，身體更健康

現代社會，咱們很多人的飲食習慣以及生活習慣都不怎樣健康，如常常攝入高脂、高熱量、高糖食物，常常熬夜，缺少運動，這些都會使血液粘稠度添加，是的血液在身體內無法正常的流通，導致各種心腦血管異常的出現。

天然的血管「清道夫」，每天吃一點，血管幹凈，身體更健康

蜂蜜，蜂蜜各位應該都很熟悉，它被譽為天然的養生食品，因為蜂蜜含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等，所以蜂蜜被人們稱為「血清之王」。

黑木耳

黑木耳是經常吃的食物，不管是用來炒菜還是涼拌，都是十分的美味，木耳中就屬黑木耳的價值更好，尤其是對於血管堵塞的人來說，這種食物可以幫助我們清理血管的垃圾，將毒素排出體外。

核桃：吃核桃能夠保護好血管，及時化解依附在血管壁上面的垃圾廢物，減少發生血壓紊亂的情況！還可以使得血管恢復彈性，保護血管的健康！降低發生心腦血管疾病的風險！

藍莓

不要看藍莓小小一個，其實它含有很多營養，就單說含有的花色苷，因為其具有抗氧化作用，可以防止血小板凝集在一起，防止血管堵塞。同時還能強化血管的彈性，改善血液循環。

柚子：

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

山楂水，山楂有自己獨特的酸味，有利於降低我們體內膽固醇含量，保持血管的通暢，它裡面含有的黃酮類物質，還可以擴張自己的血管，有利於血液流通，預防血栓的形成。

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