老煙民，肺不好？建議多吃這幾物，清煙毒，保護肺健康！

對於長期有抽煙習慣的老煙民來說，讓他們戒煙已經是非常困難的事情了！但是我們要知道吸煙真的是很有損健康的一件事情，像是很多有咽炎甚至肺部疾病的患者，基本上很多都有著抽煙的習慣。所以經常性抽煙的人要注意適當的進行清肺。那麼，經常抽煙的人怎麼清肺呢？下面就為大家詳細的介紹一下！

老煙民，肺不好？建議多吃這幾物，清煙毒，保護肺健康！

枇杷，枇杷味道甘酸，營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效。枇杷能潤五臟，滋心肺」，對於經常吸煙的男士而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用。

蜂蜜

蜂蜜本身就是一種滋養佳品，而醫學研究表明：蜂蜜對於長期吸煙的男性有著神奇的功效，如果每天睡覺之前能夠喝一杯蜂蜜水，就能夠慢慢清理肺部煙塵，避免因吸煙引起的各種肺部疾病。

梨子，梨子是我們生活中很常見的水果，無論是生吃還是煮水喝都可以肺不舒服的人經常吃點梨子，因為梨有很好的潤肺排毒止咳化痰的功效，它能幫助清除肺部垃圾毒素，養肺潤肺。

白蘿蔔

現在是吃蘿蔔的季節，常說冬吃蘿蔔夏吃薑，指的就是這種白蘿蔔。白蘿蔔與牛羊肉燉湯，既可滋補身體，又可化痰潤肺排毒，並且白蘿蔔對胃部的養護也是顯著的。

甘蔗，甘蔗水分充足，性溫和，入肺、胃二經，有清熱生津、補肺潤肺、潤燥化痰的功效，可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等癥狀。

蒲公英中含有豐富的維生素和礦物質，不僅有強化肝臟功能的作用，對於肺部來說也可以起到清潔作用。蒲公英種的葉素對於人體來說，能夠幫助肺部清除香煙產生的有害物質，起到排毒的作用。

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