女性長期熬夜，會有4個變化，若避過月經期，3個婦科病不會來找

熬夜一直是健康養生的大忌。熬夜打破人體正常生物鐘，本來要休整的五臟，在熬夜時，就會強打精神，由大腦支配繼續工作。時間久了，肝腎功能受損，胃腸道消化異常，人體內分泌系統也開始紊亂。特別是女性熬夜，除了會過早容貌衰老外，身體也會出現異常，患上疾病。

女性長期熬夜，會有4個變化

1、皮膚異常

經常熬夜的女性，和不熬夜的女性，在外貌上有很大的區別。熬夜後，皮膚乾燥沒有血色、暗黃，同時長痘情況嚴重。對於中年女性來說，熬夜還可使肌膚長斑，任你使用什麼護膚品也無濟於事。中醫給女性最好的建議是，使用護膚品遮蓋斑點，不如睡一個美容覺管用。

2、脾胃消化異常

長期熬夜，會使脾胃得不到很好的休息，在加夜宵的同時，使胃消化液異常分泌，打亂了正常規律。夜間攝入食物，其基本都本人體代謝轉換成熱能吸收，身體肥胖的一個誘因就是夜宵。一些自己也說不清的胃部不適，就是這些不好的作息習慣引發的。

3、免疫力低下

晚間熬夜，身體長期得不到很好的休息，會使身體免疫力低下。一些感冒、胃不適的小毛病，會長期困擾女性。娜娜就是因為熬夜寫文稿，以致感冒時好時壞，咳嗽不止。最後因每日低燒不退，去醫院檢查，結果患上了胸膜炎。免疫力低下，身體抵抗力降低，一些看似不沾邊的疾病也會找上門來。

4、掉發失眠

熬夜是很傷筋傷神的事情。在身體必須要休息的時候，強行振作，時間久了會使一些人失眠、多夢現象嚴重，嚴重的還可能出現神經衰的現象。掉發是腎氣不足所致，也就是經常說的腎虛。這些小問題，因為年輕人本身素質做支撐，無大礙，但是，長期這樣的小狀況出現，就可引發身體整體機能疲軟。

女性熬夜本來就是很耗精氣的事情，若是在女性的特殊生理期，也不間斷「摧殘」身體的話，一些婦科病就會張上門來。

女性長期熬夜，若能避過月經期，3個婦科病不來找

1、婦科炎症

婦科炎症最常見，莫過於陰道炎、宮頸炎以及盆腔炎症。若在經期熬夜，長時間坐姿，會使陰道分泌物排除困難，同時陰部潮濕，誘發菌群紊亂，患上

陰道炎。月經來臨期，若熬夜久坐，子宮一直處於前傾狀態，經血會淤積子宮，出現血塊、痛經癥狀。嚴重的引發盆腔炎症發生。

2、雌激素低下

也有一部分經常熬夜的女性，在月經期出現手腳冰涼以及痛經的現象發生。曾經看過一個報道，熬夜會使雌激素紊亂，可誘發月經量增加、子宮內膜炎的發生。女人的生理狀態，是由雌激素決定的，熬夜可以月經期的女性走向兩個極端，嚴重的會出現閉經。

3、月經病

月經正常的前提是，心情愉悅、合理飲食、睡眠良好。而熬夜的女性這3個條件都不具備或者都被打亂了，必然會引起月經不調現象發生。月經病雖然短期沒有器質性的病變，但長期來看，月經病的誘因和身體的整體狀況密切相關。

女性不得已熬夜的情況下，也一定要避過月經期，這樣即使身體有損耗，對於女性生殖系統來說，還是起到了保護作用，切記。

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