「腿腳」一旦出現這4種徵兆，說明你的靜脈「堵死」了，不要拖

血管是血液貫穿人體各個角落的輸送管道，血液中的養分在到達各組織細胞的同時，靜脈還會收集心臟迴流的血液。這樣周而復始的工作者。當身體其他外因，造成血管血脂變粘稠或者出現血栓時，最先感知的就是血管靜脈。

身體的一些細小的靜脈，在血脂粘稠度達到一定的濃度時，會出現靜脈堵塞。靜脈堵塞雖然不像動脈血栓堵塞那樣危機生命，但是，對於病人來說，對生活工作會造成很大的影響。靜脈堵塞，最直接的表現就是引起靜脈曲張，是由於靜脈淤堵，血管長期處於高壓狀態所致。

「腿腳」一旦出現這4種徵兆，說明你的靜脈「堵死」了，不要拖

1、靜脈曲張

由於血液粘稠度增高，到達下肢及腳部的血液流量變慢，久之，會使靜脈血管淤堵、阻塞。淤堵使血管壓力增高，形成血管像蚯蚓一樣曲張，凸出皮膚，呈結節狀或者是團狀。此時，最根本的是靜脈堵塞在前，血管曲張在後。而罪魁禍首就是血液粘稠。

2、腳部酸脹感

靜脈堵塞到腳部時，會發現腳部及下肢的肌膚會有斑點狀的色素沉著。肌膚頓覺粗糙、脫皮屑、瘙癢等。瘙癢一般發生在腳腕上方，足踝還會出現水腫。靜脈血管細小，堵塞後，皮膚及代謝異常，徵兆會慢慢表現在皮膚。

3、下肢異樣感覺

下肢出現水腫的同時，還會有針刺感，特別是旁晚時分，雙下足奇癢難忍。當用手抓癢後，皮膚的敏感度變低，麻木感加強。靜脈栓塞還有一個很大的因素，就是一旦發生腦中風後，其活動受阻，靜脈栓塞也會隨之形成。

4、腿腳皮膚溫度升高

當靜脈栓塞嚴重時，會發生局部潰瘍，甚至出現局部壞疽的現象，出現皮膚溫度升高，疼痛感。在這些癥狀發生前，局部還會有紅腫現象，這是因為據需循環受阻所致。

要想血管暢通，還應做好以下幾點：

1、減脂減肥

一些肥胖的人，更易出現血液粘稠的現象，這些都是靜脈栓塞的誘因。平時體重超重的人，高血壓、高血脂、高血糖的得發病率也會增高。所以要做到飲食葷素均衡，盡量少的攝入高熱量食物，把體脂降下來，同時血管才能暢通。特別是中年人，更應注意。

2、運動

運動可以使人體循環加快，新陳代謝加速。可能讓機體的各個機能活躍起來，儘可能多的吧毒素垃圾排出體外，減少毒素對血管的侵蝕。減輕或杜絕肢體末梢血管堵塞現象，提高生命質量。

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