40歲男性，身體有5個「跡象」，衰老正在靠近你，若沒有易長壽

衰老是人類永恆的話題，在《素問》里，女子的生長周期是以7為周期，而男子則以8為周期，很明顯女性生長發育得要快，自然也比男子老得快。男子五八腎氣衰，發墮齒槁。也就是說男子從40歲開始就會慢慢走下坡路，向衰老出發了。但是現代很多男性，還不到40歲，就已經出現腎氣衰弱，頭頂出現光溜溜的情形了。造成男性提高衰老的原因有哪些呢？

1、壓力大、應酬多

男性一般都要賺錢養家，加上現如今競爭激烈，生活成本高，孩子、房子、車子件件都是大事，使男性普遍壓力大，思想負擔重，加速男性的衰老。再一個男性在適應社會的競爭，應酬少不了，喝酒、熬夜也就成了常事。長期抽煙喝酒、長期熬夜，損傷了肝腎功能，讓身體的負荷加重，致使男性提前衰老。

2、不注意保養

女性每天都要往臉上抹抹抹，而現實生活中，大部分男性，從來都沒有護膚的習慣，太陽中的紫外線，會損傷皮膚，使皺紋生成，加速衰老。尤其是經常在室外活動的男性，往往老得比呆在室內的男性快。

那麼男性衰老了，都會有哪些表現呢？

男性開始衰老時，有5「跡象」，若1個不佔，恭喜你身體不錯，易長壽！

1、容易失眠

有實驗表現，容易失眠，長期睡眠不足的人，不僅免疫能力會大幅度降低，而且衰老的速度是普通人的四到五倍。人在高深度睡眠下，可以對衰老的細胞進行修復，若睡不好，常失眠，機體就會缺乏修復的這個機制。

2、腎氣越來越虛弱

腎是人的先天之本，也是控制人體生長、衰老速度的器官，腎氣的衰弱過程，就是人體的衰弱過程，因此當人體腎氣越來越虛弱的時候，就說明男性開始衰老了。腎氣虛弱的表現有，思維能力、記憶力越來越差，夫妻生活越來越不如意，有氣無力，頭髮發白，容易疲累等。

3、感冒後恢復變慢

當人體機制慢慢老化以後，身體的免疫能力也會隨之老化、變差，可能一點小傷口，小感冒，以前只要二、三天就能恢復，現在需要延後了，就說明整個機體在慢慢衰老了。

4、肌肉出現萎縮，彈性變差

年輕人，通常都是肌肉飽滿，皮膚彈性好，而隨著機體的衰老，肌肉也會慢慢出現萎縮的情況，皮膚慢慢失去水分，膠原蛋白流失，導致皮膚的彈性就會變差。

5、情緒不穩定，敏感

其實不止是女性會有更年期，男性也會有更年期，而進入更年期就標誌著男性走向衰老了，當男性進入更年期時，就會出現情緒不穩定，容易敏感，情緒時常會低落，喜歡傷春悲秋，並且總是回憶多年前的事，還常常會覺得孤獨。

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