盡量把握住這三個最佳受孕時機，備孕媽媽或許更易懷孕！

小陳結婚以後並沒有慌著要孩子，覺得夫妻兩人的二人世界還沒有過夠，又何必要一個孩子來打擾。在過了30歲之後，他卻開始有一些著急了，問了不少好朋友都說兩次月經之間是受孕時機最好的，於是他們夫妻開始努力造人。確實，女方的排卵期能夠提高受孕的機會，但如果不是那麼的幸運能夠碰上，時機就十分的重要。盡量把握三個好的時機，或許更容易懷小孩！

一、受孕的最佳身體

身體健康一定可以生出最佳的孩子，所以准爸媽自然要讓身體達到最好的狀態，平時可以加強鍛煉。保持好的習慣也是其中之一，在準備懷孕期間多吃蔬菜和水果，這樣有利於身體的營養平衡，懷孕的幾率會大大的提高。還要堅持補充維生素以此來保證精子和卵子的質量，備孕前的葉酸必不可少。

很多的准爸媽都是處在事業的打拚期，社會和工作都會帶來很大的壓力。在準備要孩子時，心態也是非常重要的，保持樂觀的狀態，避免太過於疲勞。大多數女性不能懷孕，基本上都是因為丈夫，抽煙喝酒會減低精子的質量，所以准爸最好在受孕前的三個月就開始把煙酒戒掉。尤其是一些准爸患有前列腺炎或者是准媽患有子宮等，這些疾病都會讓精子在陰道內受到嚴重破壞。

二、受孕最佳年齡

為什麼說35歲以上就是高齡產婦，因為在35歲以後懷孕很容易引起流產和畸形的發生。女性的最佳年齡應該確保在23-29歲，而男性則要大一些在25-35歲之間。在這個年齡段的男女身體狀況良好，精力充沛，發育得較完整，所以生的孩子也會更加的聰明健康。並且如果女性在這段時間要小孩子，生產的風險也會更加小一些。

三、受孕的最佳時間

5-7月份懷孕是最佳的時間，在這個時候懷剛好可以在來年生，正好是春夏交替時間，水果蔬菜都比較多和新鮮，有助於孕媽營養的補充。每月的排卵期前後也是最容易受孕的階段，抓住這個時機受孕率就會大大的提高。平時可以掌握好自己的排卵日期，一般來說女性的這個日期是在下次月經來時的前12-16天。當然，如果覺得這比較麻煩，甚至有點算不清楚，也可以觀察一下自己的癥狀，最能感覺到和最明顯的就是下體分泌物的變化。

在月經來臨的前半月陰道分泌物少，到了前兩天後這些分泌物就會逐漸變多，等到了時更是如水一樣的透明，會明顯感覺到陰部潮濕滑潤，用手紙擦時還會有雞蛋清的條狀沾液。這種情況會持續2到3天，這就是最佳受孕的時機。備孕期間要規劃好夫妻的同房時間，一天中最佳的懷孕時間就是在下午的5點到7點，把握好時機將身體調理至最佳狀態，懷孕這件事就不愁了。

在備孕時很多夫妻都希望一次就能夠中，然而現實卻不是那麼的理想，很多的夫妻在計劃好的月份不能順利的「造人」，努力幾個月後才終於懷上，等上一年或更久的也是不少見，這時不但心裏面著急，還會自己亂想，懷疑自己哪方面出了問題。這都是正常的情況，如果是長時間沒有懷孕，可能並不是雙方的身體出了毛病，也有可能是沒有掌握好時機。所以在準備懷孕期間，一定要保持好的心態，好的心情，盡量把握住時機,這樣從備孕到懷孕也是容易的一件事情，准爸媽也就不用再愁了

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專註小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

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