手脫皮是什麼原因？是缺什麼維生素嗎？

手脫皮是什麼原因？是缺什麼維生素嗎？

1、乾燥性皮炎。這多是與長時間使用鹼性較大的香皂、洗手液有關。一般沒有什麼癥狀，不需要治療。就是以後要避免手掌長時間接觸這些鹼性洗手液、洗衣液就可以改善。

2、氣溫乾燥導致脫皮。氣溫乾燥也是引起手脫皮的原因之一，比如在冬季，氣溫寒冷乾燥，手不注意保養，容易脫水造成死皮，建議冬季多喝開水，手用點護手霜保養一下。

3、缺少維生素。缺少維生素也是手脫皮的原因之一，日常生活中一個愛吃肉、不愛吃果蔬的人出現手脫皮的現象比較多，主要原因就是維生素B缺少導致手脫皮的，因此建議日常生活中多吃蔬菜等。

4、手癬。如果先是一隻手出現脫皮，進而擴散到雙手，雙腳，這種情況出現的脫皮是手癬導致的。主要癥狀有手掌出現紅斑、瘙癢。因為手癬有很強的傳染性，同時危害健康，因此建議及時治療以防傳染給親人。

5、汗皰疹。如果雙手出現紅色水泡，伴有瘙癢，脫皮，這種情況應該是由於汗皰疹引起的。汗皰疹是濕疹的一種，可以用爐甘石洗劑外用治療。

由此可見，手脫皮有生理性因素，也有病理性原因。如果是缺維生素，不會只在手上有表現。所以如果只是手脫皮，基本不用考慮是缺乏什麼維生素，也不用去補。去皮膚科醫生就診，判斷一下是什麼情況，對症治療才好。

要防止出現手脫皮，平時就是需要多喝水，多吃一些富含維生素的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、水果、瓜類、胡蘿蔔綠色蔬菜等；避免長時間待在乾燥的環境當中，日常也需要做好手部的保養工作。

哪些原因會引起手足皸裂？該怎麼緩解？

手足皸裂的誘因分內因和外因兩種。內因主要是由手足皮膚的解剖生理特點決定的。手足皮膚角質層較厚，尤其在掌跖和足跟等部位更厚，易發生皸裂。掌跖皮膚無毛囊和皮脂腺，因此當冬季氣溫低和濕度較小時，缺乏皮脂保護的皮膚便容易發生皸裂。此外老年人、魚鱗病和角化症等情況造成皮膚乾燥，角質層更易增厚，外界因素影響後更易發病。

外因如乾燥、摩擦、外傷等促使發病。酸、鹼、有機溶媒將皮脂溶解，使皮膚失去保護。手足淺表真菌感染（如手足癬）及局部的過度磨擦等，致皮膚彈性降低，牽拉後引起皸裂。

皸裂程度較輕的，每天用溫水泡洗後，塗抹油脂性軟膏，一段時間後，皸裂癥狀便會緩解；皸裂程度中度時，可以先用愈裂膏或橡皮膏粘貼皸裂部位，增加患處皮膚的含水量，達到軟化皮膚、緩解皸裂的目的。其次，在局部使用10%～15%的尿素軟膏或5%～10%的水楊酸軟膏，軟化、松解、剝脫過厚的角質層，這樣就可以消除皸裂；皸裂比較深的，還沒有出血沒有感染，可以先用20℃～25℃之間的溫水浸泡皮膚，把比較厚、比較硬的角質層，輕輕的用刀片把它刮掉，這樣角質不會那麼厚了，用藥也比較簡單。

一些含有激素類的藥物，如摻有「松」類激素的復方軟膏，只有當皮膚增厚嚴重、手足皸裂程度明顯、瘙癢難忍時，才可以使用，一旦癥狀好轉，如果繼續使用，藥膏中的激素會讓皮膚變薄、毛細血管擴張，反而不利於裂口的恢復。

手汗多是怎麼回事？

根據手汗症發生的原因，可以分為原發性手汗症和繼發性手汗症。繼發性手汗症是發生某些疾病之後發生的，比如甲亢、更年期綜合征、精神障礙，還有在做某些內分泌治療的時候，都會發生手汗增多。原發性手汗症則是由交感神經功能的亢進所致，比繼發性手汗症更為常見。

有的人越到冬天手越出汗。手心出汗常常是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，可以多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

多汗症基本上是一種體質的問題，對健康沒有直接的影響，需不需要外科手術治療完全要看手汗症所造成困擾的大小來決定。沒有困擾，不需要治療，困擾愈大，愈需要治療。

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