想要保持身體健康，飲食方面的問題就需要重視起來。平時生活中，除了規範飲食，葷素搭配合理之外，還要掌握食物的性質以及營養價值。部分食物雖然深受人們的青睞，但是經常進食反而對身體健康不利，例如零食類的食物。零食多數沒有營養，但是人們就是喜歡吃，長期進食還可能誘發某些疾病。那麼，有哪些食物是沒什麼營養的，但人們就是愛吃？

有哪些食物是沒什麼營養的，但人們就是愛吃？

1、許多人都喜歡吃膨化食品，常見的膨化食品就是薯片。無論在朋友聚會還是平時看電影，人們都習慣拿著一大袋的薯片進食。薯片的主要成分就是澱粉，進食之後在人體中只是轉化成碳水化合物，沒有實際的營養供給。部分薯片含有比較重口味的調味料，大量進食還容易上火。

2、辣條是比較沒有營養的食物，但是卻深受人們的喜愛。對於喜歡吃辣的人來說，辣條絕對是最理想的零食。然而，辣條的主要成分也是麵粉，加上各種食品添加劑以及香料，長期進食同樣可能導致上火，甚至出現口腔潰瘍。因此，辣條最好不要經常進食。

3、生日時必備的就是蛋糕，雖然現在很多蛋糕標榜使用了動物奶油。但是，依然有部分廉價的蛋糕使用的奶油味人造奶油，裡面含有許多的反式脂肪酸。經常進食，容易影響身體健康，而且基本上沒有營養。

4、夏天最常見的食物就是雪糕，冰淇淋等，對於喜歡冷凍食物的人來說，夏季幾乎每天都會進食雪糕或者冰淇淋。但是，這類食物同樣沒有營養，而且含有部分反式脂肪酸，腸胃不好的人進食太多還會導致腹瀉。因此，這類沒營養的食物還是少吃為妙。

5、臭豆腐是許多人喜愛的食物，經過高溫油炸的臭豆腐搭配辣椒麻油後變得十分美味。然而，臭豆腐的營養價值也非常低，經過高溫油炸後熱量非常高。如果油反覆使用，還可能產生對人體不利的物質。

6、泡椒鳳爪相信大家並不陌生，也是平時可以接觸到的零食。許多人喜歡吃泡椒鳳爪，殊不知，其營養價值非常低，對人體健康不利。因為很多泡椒鳳爪製作過程中為了使其潔白，會使用漂白劑和防腐劑，長期進食會影響腸胃功能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！