不論男女，經常喝蜂蜜水可能有4個好處，3個方法幫你買回好蜂蜜

前段時間，有朋友從農村給我帶來幾瓶野生蜂蜜，他說要我每天泡點蜂蜜水喝，是非常有利於身體健康的。

蜂蜜一直被賦予了養生的色彩，尤其是很多女性朋友喜歡用她來泡水喝以達到美容養顏的作用。那麼，常喝蜂蜜水，還有哪些好處呢？

不論男女，經常喝蜂蜜水可能有4個好處，3個方法幫你買回好蜂蜜！

一、可以幫助男性朋友提高精子質量

蜂蜜中的營養價值是非常豐富的，其中含有一種植物雄性細胞，有助於幫助男性朋友分泌性腺激素，有助於提高身體的精子質量和活力。

二、可以幫助女性美容養顏

女性朋友可以堅持每天晚上喝一杯蜂蜜水，可以幫助身體補充各種微量元素，有助於女性美容養顏。

三、有助於消化功能

有的人喜歡在早起泡一杯蜂蜜水，這也是有一定的養生效果的。每天早起一杯蜂蜜水，能有效的調節胃腸道功能、調節胃酸分泌、促進腸蠕動，從而達到緩解便秘的效果。

四、有利於提高身體免疫力。

蜂蜜中營養豐富，含有多種氨基酸和礦物質，有消炎殺菌、提高身體免疫力，尤其是一些身體虛弱的人，堅持每天喝一杯蜂蜜，對恢復身體健康有很好的輔助效果。

堅持每天喝一杯蜂蜜對身體是非常好的，可是市面上的蜂蜜多種多樣，有的蜂蜜還是人工勾兌出來的，因此，選擇好的蜂蜜，這3種方法可以用一用。

1.紙巾測試法

紙巾測試法，是測試蜂蜜是否優質的方法之一，準備一張乾淨的紙巾，平鋪於桌上，接著取少量蜂蜜滴到紙巾上，靜置兩分鐘左右。如果蜂蜜滲透的速度快，又可能說明蜂蜜中含有較多的水分，而如果滲透的速度較慢的話，說明蜂蜜是比較優質的。

2.拉絲測試法

在買蜂蜜的時候，滴一滴蜂蜜在手上，然後進行拉絲測試。如果買的蜂蜜是好的，蜂蜜拉絲會很長，一般不會斷流，而斷流後上端會迅速彈回。而如果買回來的是假蜂蜜，多懸浮物和沉澱物，且拉絲不長，會斷流，不反彈。

3.口感測試法

在買蜂蜜時，我們也可以嘗一嘗，試試蜂蜜的口感。真蜂蜜香甜可口，入口即化，且有輕微的淡淡的酸味。如果是假蜂蜜的話帶有苦澀味，咀嚼結晶塊時感覺有點砂糖的感覺。

註：圖片來自網路

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