常吃這些食物，趕走黑眼圈

上班族女性經常長時間面對電腦，或者因為工作熬夜，眼睛超負荷工作，很容易出現眼乾、眼澀、眼疲勞、黑眼圈等癥狀。這個時候就要多吃一些護眼的食物，下面就來了解一下吧！

雞蛋

雞蛋之所以能夠對抗黑眼圈，是因為雞蛋中含有優質的蛋白質，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，而人體每天需要吸收兩個雞蛋所含的營養。

芝麻

芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素E，緩解黑眼圈的形成。不僅如此，還能讓頭髮烏黑亮麗。除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用，能夠改善黑眼圈。

綠茶

因為長時間對電腦而形成的黑眼圈，可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。補充特異性植物營養素，抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，外敷也很有幫助的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！