壽命短的女人，一般會有4個「共性」，希望你一個也沒占

在如今我們中國的平均壽命在75歲左右，然而隨著現在的科學發展，醫學水平越來越高，相信後續的我國的平均壽命會隨之增高。而女性的平均壽命會要比男性的平均壽命要高些，然而也有一些女性們由於自身的不良習慣或者是某種疾病的原因，也有一部分女性在很年輕就去世了。那麼下面小編來跟大家聊聊壽命短的女性，一般會有以下的4個共性。

壽命短的女人，一般會有4個「共性」，希望你一個也沒占

1、心情壓抑

女人是比較感性的，如遇到一些不好的事情或者是遇到一些小挫折會容易出現心情壓抑，若長期處於壓抑的狀態會容易影響到女性的睡眠，從而會降低人體的免疫力，抑鬱都會導致肝氣鬱結，會影響到肝臟的健康，還會容易患上乳腺疾病。這樣會嚴重的危害身體的健康，影響到壽命。所以說不管怎麼樣，女性們要保持有一顆良好的心情，這樣才能擁有更健康的身體，使壽命更長。

2、濕氣重

濕氣是萬病之源，當女性體內的濕氣重了就會容易引發婦科疾病。會使女性出現月經不調、月經量少、宮寒、甚至閉經的現象。而且還會出現脾胃不和，身體虛弱等現象。可見濕氣重會使女性引發諸多種疾病，當身體不好了，那麼壽命自然會縮短了。

3、愛吃甜食

有很多女性會有愛吃甜食的習慣，經常會買甜食來食用。而長期愛吃甜食的食物會容易使體內的糖分過高，久而久之會容易使女性變得肥胖，而肥胖的人會容易引發高血壓病與高血糖病等等，這些疾病會容易影響到女性的壽命，使壽命縮短。

4、經常熬夜

在如今社會裡，越來越多的人習慣晚睡，而經常熬夜晚睡對身體的危害是非常大的。經常熬夜不僅會加速女性衰老，還會使人體的免疫幾力下降，會容易使人體患上肝臟疾病，心腦梗阻死等疾病。從而會使壽命變得更短的。

以上的4點會容易影響到女性的壽命，希望你一個也沒有，那麼若想擁有健康的身體，女性們不妨做好以下的3件事，這樣能夠有助延長壽命哦？

1、堅持每天運動

運動可以加快體內的血液循環，可以促進體內新陳代謝，從而可以使體內的毒素加速排出，當擁有乾淨的身體了，那麼免疫力就會得到增強，從而能夠減少患病的機率。這樣壽命自然就會長了。

2、保持一顆良好的心情

常言道：笑一笑，十年少，每天保持有一顆良好的心情，這樣每天可以活得更快樂，可以提高體內的抗病能力，這對身體的健康是非常有益的。

3、每周吃一次魚

魚肉中含大量的Omega-3脂肪酸，可以改善記憶力，對預防老年痴呆很有幫助。並且常吃魚，可以降低人體膽固醇、可以預防心腦血管疾病。

以上圖片均來自網路

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