醫生提醒：身體出現這4個變化，是婦科病跟你「打招呼」，別忽視

十女九炎，很多女人都深受婦科病的困擾。但是又有很多人覺得婦科病是已婚婦女的「專利」，多跟性與生育有關，其實並非所有的婦科病跟這些有關，即便不結婚還是有可能得婦科病。婦科病容易反覆發作，如果不加以重視往往會導致疾病惡化，女人愛自己就要多重視這個問題，提高自己的保健意識。

你知道婦科病有什麼表現嗎？

醫生提醒：身體出現這4個變化，是婦科病跟你「打招呼」，別忽視

1.瘙癢

多數的婦科病都伴有瘙癢，讓人尷尬不已。如果女人感染了陰道炎，就會有大量的陰道分泌物向體外排放，這樣的分泌物刺激性很強，因此會引起外陰瘙癢。

2.長斑長痘

臉上容易長斑長痘的女人，一般婦科都不是很好，主要是因為激素水平紊亂、排血功能障礙、原因使得毒素排不出去，沉積在體內，而在臉部顯現。包括，顴骨，眼角的斑點，臉上的雀斑，下巴，鼻翼的痘痘等等。

3.白帶異常

白帶是女人是否有婦科病的一大明顯表現，正常的白帶，沒有什麼異味，呈白色稀糊狀或蛋清樣，在經期或者排卵期的時候會分泌稍多一點。如果白帶的顏色、形狀與正常不一樣、量多，並且自己都能聞到異味的話，則可能患上陰道炎、宮頸炎等婦科病。

4.手腳冰涼

很多女人都不喜歡冬天，那是因為冬天特別怕冷，手腳冰涼入蛇身。就算晚上睡覺弄上暖水袋，也幾個小時都暖和不起來。這是因為激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。由於女性有經期、孕期和產期等特殊生理時期因此更容易手腳冰涼。

預防婦科病，女人該怎麼做呢？

1.私處清潔

女人特殊的生理構造，註定私處容易藏污納垢，因此平常一定要多注意私處的清潔乾爽，尤其在生理期更要注意這一點。但切忌過度清潔，頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮濕酸性環境。清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之；毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

2.少吃甜食

甜食是很多女性的心頭愛，但是甜食吃得多了，會增加陰道內的糖原，增加陰道炎的發生幾率，而且還會助長濕熱，導致白帶增多，發黃，外陰瘙癢等等癥狀，因此甜食一定要少吃。

3.堅持運動

女人如果長期久坐缺乏鍛煉，容易導致婦科疾病的產生，堅持鍛煉身體能增強人體的抗病能力，可以降低婦科病的發病率。

4.不要憋尿

女性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的幾率很高。要預防也很簡單就是不要憋尿，勤上廁所。增加排尿的次數，可以減少尿道中的細菌含量，細菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。

5.長按歸來穴

歸來穴位於人體下腹部，在臍中下４寸，距離前正中線２寸。採用坐位或仰卧位，以食指、中指的指腹深深向下按壓歸來穴，以穴位處感到酸脹感並向整個腹部放射為好。逐漸用力深按，保持5-6秒，然後鬆開，一壓一松為一個循環，點按歸來穴3-5分鐘。

以上圖片均來自網路

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