腳是身體的晴雨表，有這些變化就得小心了！

古人講：樹老根先死，人老腳先衰。現代生物全息論認為，腳底是很多內臟器官的反射區，相當於是人體的一個縮影，人體的很多疾病都在雙腳上有所反映，所以雙腳的健康與身體健康有著密切的聯繫，因此，雙腳被稱為「人體的第二心臟」。

在生活中，我們很多人有腳麻、腳腫、腳疼、腳抽筋等癥狀，但很多人往往不重視，其實，這已經預示著我們身體某些方面已經出現了問題。

第一信號：腳麻

1、中風

對於三高人群來講，腳麻可能是中風的先兆。這類患者多表現為一側或兩側肢體無力且麻木，還會伴有失語、聽力改變、說話模糊等。

在醫學上叫「小中風」，常發生在爆發性中風之前，患有高血壓等心腦血管病的人一定要注意。

2、腰椎間盤突出

患腰椎間盤突出時，坐骨神經受到壓迫，除了容易出現腳麻，大多還會伴有腰疼、腿疼等。

3、糖尿病併發症

對於糖尿病患者來講，當血糖升高時會引起神經纖維一系列的代謝紊亂，從而導致周圍神經病變，這時就會四肢末端麻木等。

第二信號：腳腫

腳腫只是一種癥狀，可能屬於生理性的腳腫，多是因疾病引起的。

一般來說，站立過久、長途飛行、妊娠等都可能導致腳腫。

腳腫的其他原因還有：血液循環不良、淋巴系統疾病、血栓、腎病及甲狀腺功能減退等。

第三信號：腳疼

1、糖病足

當一些糖尿病患者出現行走一定距離後就腿痛、腳痛，就要留意了，這些癥狀對於常人來說可能是一般的疾病，而對於糖尿病人來說，卻是危險信號。

2、下肢動脈硬化

很多老年人都容易出現腿腳疼痛，特別是：不走路還好，一旦走路較多，就會出現腳疼、小腿酸痛。這很有可能是患有了下肢動脈硬化閉塞症。

就是腿上的動脈血管由於動脈血管堵住了，導致腿腳供血不足，從而出現一系列癥狀。

3、痛風

痛風容易導致大腳趾突然疼痛，並伴隨紅腫。骨關節炎和拇僵症也會導致大腳趾紅腫疼痛。

4、鞋不合腳

腳痛還要當心應力性骨折（又稱疲勞骨折）。籃球和長跑等強度過大的運動容易導致腳部骨折，骨關節炎患者危險更大。

除此之外，足底筋膜炎、關節炎、運動過量、鞋子不合腳等也會導致腳痛。

第四信號：腳抽筋

鍛煉過量或肌肉疲勞是導致腳部突然抽筋（痙攣）的常見病因。

其他原因包括：腳部血流量減少、脫水、或者鉀、鎂和鈣失衡、維生素D缺乏等。孕期激素紊亂或甲狀腺異常也容易導致腳抽筋。

適度鍛煉可緩解肌肉疲勞，睡前伸展雙腳及經常喝牛奶補鈣，都有助預防。

第五信號：腳寒

腳趾冰涼的一大原因是血液循環差，有時候與吸煙、高血壓或心臟病有關。糖尿病失控導致的神經損傷也會導致腳寒。

其他病因還包括：甲狀腺功能減退和貧血。出現腳寒最好看醫生，查清病因。

第六信號：腳癢

腳部瘙癢和脫皮可能是腳氣真菌感染所致，在20～40歲年齡段較常見。

接觸性皮炎也會導致腳部瘙癢、發紅和脫皮。另一大原因可能是牛皮癬。

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