寶寶不吃飯時，你的幾句話可能會傷到孩子

最近迷上了抖音，經常看到很多的寶媽在曬自家寶寶吃飯：小傢伙自己乖乖坐在餐椅上，拿著小飯勺吃得相當利落，不管媽媽做的是什麼飯菜，都吃的那麼開心，完全不挑食。

這就是傳說中的「別人家的孩子」吧？

有個同事也是寶媽經常聽她吐槽寶寶不好好吃飯：

這也不吃，那也不吃，特別挑食；

一歲多了，勺子還拿不利落；

吃飯得看動畫，要不就得玩著吃；

吃個飯像打仗，掉出來的比吃的多……

其實，寶寶不好好吃飯，寶媽們總會覺得這是寶寶的問題。卻從沒想過，也許是你無意間或者習慣性的幾句話，毀掉了寶寶吃飯的好習慣。

吃飯時，你有沒有說過：

「來寶寶，多吃點這個，這個特別有營養……」

寶寶雖然小，但TA也會有自己的喜好，TA並不會明白你嘴裡的「營養」是什麼。只是「現在不想吃，就是不想吃！」

但很多寶媽都會想方設法，「撬開」寶寶的嘴，強迫寶寶去吃，或是反覆的去喂。

而這隻會適得其反，讓寶寶開始抗拒這種食物，甚至是抗拒這個強迫TA吃飯的人喂的所有食物。

同事家寶寶從小就不吃蔥，有一次被她逼迫吃了一次蔥，當場就吐了。

現在她看見蔥，不僅是覺得味道難聞，而是打心眼裡討厭。如果在外面吃飯忘記提醒不加蔥，她一定要埋頭把所有蔥全部挑出來，然後才開始吃飯。

一次、兩次不吃，不代表寶寶挑食

一旦寶寶表現出對食物抗拒，就直接給TA貼上「挑食」的標籤，從此再不給TA嘗試這樣食物，其實也是在剝奪寶寶品嘗美味的權利。

有沒有想過，也許換一種烹飪方式，寶寶可能就接受了。

專家建議：1歲半以內的寶寶，最好把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥這樣喂。

如果每一口味道都不同，等於給寶寶出了選擇題。TA就會開始區分什麼好吃，什麼不好吃，然後就要挑食了。

當寶寶1歲半以後，就不能頓頓都給TA吃混合的食物了，不然寶寶對每種食物的味道就沒有感受了，也會影響ta的今後的分辨能力。

你是不是還經常說：

「你看你吃的到處都是，臟死了，算了算了，還是我來喂吧！」

寶寶練習吃飯，也需要一個逐漸熟練的過程。這個過程中，難免會吃得比較慢，會掉的哪裡都是。

有些急脾氣的家長，或是有潔癖的家長，可能就會直接搶過勺子來喂，這不僅剝奪了寶寶自己練習的機會，同時還會給寶寶很大的壓力。

我小時候吃飯就很慢，還老掉在桌子上，我爸就總說：「不就這麼兩口飯，你搞得跟吃毒藥似的！」甚至還會把我趕到門外，吃完飯才能進來，我那時真的感覺吃飯非常煎熬！

吃飯，絕對是世界上最愉悅的事情之一了，讓寶寶真正感受吃飯的樂趣，比TA含著「一腔悲憤」多吃幾口要好得多。當你板著一張臉盯著寶寶吃飯，寶寶當然吃的不香了。

一家人很自然而然的坐在一起吃飯，只要寶寶有能力自己吃，就不要干涉TA，即便是喂寶寶，也不要總板著一張臉數落TA，開開心心的吃飯，寶寶吃的也更輕鬆。

也許你還說過：

「你再不吃，讓警察叔叔把你帶走」

相信很多人小時候都聽過這樣的話。除了拿警察嚇唬孩子的，還有拿打針呀、老師呀、甚至是大灰狼和妖怪這類的次嚇唬孩子的。

聽我的，這些話可千萬不能再說了。

現在好多孩子真正遇到危險不敢向警察求救，真正有問題卻不去向老師請教，生病了也不肯去醫院。

這樣的例子屢見不鮮，寶寶吃飯你就讓TA好好吃飯，不要使用嚇唬的方式。

孩子沒有辨別是非的能力，如果總是聽到這些扭曲事實的話，既會變得更加害怕吃飯，又會抵觸那些真正能幫助TA的人。總嚇唬寶寶可能會害TA一輩子。

你是不是也總說：

「乖~吃完飯，我就給你吃糖」

哄著吃，是媛兒寶媽聽過的最多的方法。我家媛兒寶也有不愛吃飯的一段時期，她姥姥就喜歡這樣哄她。

有些家長還會說「吃完就帶你出去玩」這樣的話，然而當寶寶吃完了飯，「出去玩」卻不了了之。

這樣哄孩子吃飯的方法，方法只能起到短期效果，不能達到長期效果。

首先，如果你用零食這種其實不太健康的食品，作為獎勵去吸引寶寶，會養成寶寶愛吃零食、愛吃糖的壞習慣。時間長了寶寶就會學會反過來利用吃飯來威脅你，不給糖就不吃飯。

其次，時間長了寶寶會覺得家裡的大人都說話不算話，並且耳濡目染學會騙人，寶寶長大後性格會變的驕縱難管，誰的話都不聽！

媛兒寶媽小貼士

01

如果把飯放在寶寶面前TA不吃，也許是因為不餓，這個時候，不要逼著TA吃飯，寶寶餓了會告訴你。

02

態度要堅定，明確告訴寶寶，這一頓不吃，就得等下一頓飯才能吃了，餓了也沒有。是現在吃還是下頓飯再吃，讓TA自己選。

03

吃飯就是吃飯，不能邊吃邊玩。玩具收起來，電視關掉，給寶寶創造一個良好的進食環境，告訴TA,吃完才能去玩玩具和看電視。

04

吃飯時，只要寶寶能自己吃，就不要伺候TA，灑一桌子也別管，一家人正常的一起吃飯就可以了，這樣可以給寶寶樹立良好的榜樣。

05

不要逼迫和催促寶寶，讓TA自己掌握吃飯的節奏，不要讓寶寶覺得吃飯是一種負擔。

06

可以讀關於好好吃飯的繪本給TA聽，或給TA唱兒歌強化「好好吃飯」和「自主吃飯」的意識，用各種方式養成良好的進食習慣。

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