紅棗的3種絕佳搭配，排毒瘦身、健脾胃還能養氣安神

紅棗紅紅的，看上去非常喜慶。而且因為它跟血的顏色一樣，人們覺得吃紅棗能補血，不過吃紅棗確實能養血補血。而且紅棗的維生素含量驚人，可以美容養顏，還可以排毒減肥，非常適合女性食用。食用紅棗還可以養氣安神，健脾和胃，促進消化，加快人體新陳代謝，增強人體免疫力。紅棗和這三種食物一起吃，還會產生更好的效果。

紅棗+桂圓相宜：

桂圓比較溫和，可以滋補氣血、增補心脾，也有和那後的滋補的功效。桂圓稱為龍眼，可見其營養價值。氣血不足造成的失眠、心悸、健忘等癥狀，都可以通過吃桂圓來改善。紅紅棗和桂圓一起吃，「雙劍合璧」，營養價值更高。

對於女性而言，這個搭配的吸引力更高，可以美容養顏、使面色紅潤、改善皮膚狀態，使臉色紅潤。又因為桂圓和紅棗都有補血的功效，所以兩種食物一起吃還可以改善閉經的情況，增加人體營養。紅棗和桂圓，滋補又美味。

紅棗+荔枝相宜：

荔枝也是比較溫和的水果，可以促進消化、排毒止瀉。食用荔枝對於心、肝、脾胃都有很大的益處。除此之外，荔枝還可以消食開胃，開智補腦，補身體。而紅棗和荔枝這個搭配，大部分人都想不到。但是這兩樣食物一起吃，可以治療脾胃虛弱，緩解腹痛腹瀉等情況。但是因為比較補，上火的人最好不要吃。

紅棗+牛奶相宜：

紅棗和牛奶也是一對絕佳的「好搭檔」。牛奶的營養價值非常高。牛奶中含有豐富的蛋白質，有很多脂肪和碳水化合物，還有很多鈣、鐵等人體需要的元素。食用牛奶可以補血開胃，健脾養胃，還能改善失眠，提高人體記憶力，增強人體免疫力，強健體魄。紅棗和搭配，紅棗的補血養胃加倍，牛奶的安神健體也加倍，營養價值都翻倍。

除此之外，紅棗牛奶可是美容養顏的好物，非常適合女性食用。紅棗牛奶的味道還很好。

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