還在節食減肥？這麼多好吃的減脂健身餐你確定不了解一下？

一年365天，

你是不是天天都在對自己說：

我要減肥！

一月不健身，

二月徒傷悲，

二月不健身，

三月徒傷悲......

於是，

你的一年除了徒增傷悲、平添煩惱，

給體重秤加點兒重量，

啥也沒幹？?

時不我待！

想要天氣暖和的時候有好身材，

必須在有厚衣服遮肉肉的時候，

就管住嘴、邁開腿！

尤其是天冷不易出汗消耗卡路里的時候，

管住嘴就顯得更加重要！

不是不吃，

而是吃什麼利於減脂又能保證營養。

從今天起，

要去日日煮APP社區學減脂健身餐，

立志做一個自律、有要求的人。

畢竟，

長在你身上的自信、健康和美貌，

才是真正屬於自己的財富！

社區ID：迷特波魯

南瓜雞胸藜麥沙拉

易瘦體質吃出來！

怕色拉吃不飽？

藜麥是個好東西~

連柴柴聞到都忍不住饞啦~

社區ID：一頭馬鈴薯

150天便當挑戰

連續500天堅持自己做便當，

看著自己一天天的蛻變，

越來越自信和美麗~

社區ID：修米

香菇蕎麥麵

如果你喜歡麵條，

不如把普通麵條換成蕎麥麵吧，

配上香菇青菜，

鮮美無負擔~

社區ID：咕咚

健身必備粗糧三明治

給自己立個減肥flag，

堅持做瘦身餐，

等到了過年，

亮瞎七大姑八大姨的眼~

社區ID：走在健身路上的小私廚

蔬果配滷雞腿

維生素和蛋白質不可或缺，

早上給自己滿滿的健康能量！

社區ID：阿達奧古斯塔

雜蔬減肥餐

瘦身期間難免會餓，

但是又不想補充太多碳水，

那麼來一盤色彩繽紛的雜蔬是個不錯的選擇哦~

看著連心情都變愉悅了有沒有！

社區ID：朵朵貓那個咪

能量早餐

一天之計在於晨，

早餐的確是一天攝入營養，

讓腸胃蠕動起來最好的時間。

穀物、水果蛋白質，

都要均衡攝入哦~

在夏天穿弔帶裙之前，

先清空肚子里的垃圾食品，

為美美過年驚艷亮相做準備吧~

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