哭出一個梅溪湖?老中醫說:別學林黛玉 哭的太多會傷肺!
昨晚,聲入人心收官。不少網友表示,感動的讓人淚流滿面。
很難再有讓觀眾們傾入情感如此多的綜藝了,有人因為太感動哭到打嗝。這...
小編說:
既然說到哭,那麼今天我們就來講講哭的危害:
眾所周知,《紅樓夢》里的林黛玉好像一直都在哭,稍微有一點不如意或是小懷疑就會淚流不止,這也導致了她過早的香消玉殞。
中醫把呼、笑、歌、哭、呻合成為五聲,根據中醫五行學說理論,五聲與臟腑的對應關係為:肝,在聲為呼;心,在聲為笑;脾,在聲為歌;肺,在聲為哭;腎,在聲為呻。五聲的異常可反映臟腑功能的異常,臨床有一定的診斷意義。
中醫認為:「思則氣結」,大腦由於思慮過度,使神經系統功能失調,消化液分泌減少。出現食欲不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。 情志傷肺。憂和悲是與肺有密切牽連的情志,人在強烈悲哀時,可傷及肺。出現乾咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變,消化功能嚴重干擾之症。 情志傷腎。驚恐可干擾神經系統,出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿,其可致人於死亡。在生活中,通過驚恐的語言暗示,而把人真的嚇死的報道,已屢見不鮮。可見,恐則氣下的危險性。
愛哭的人「肺氣」不好
做過父母的人都知道,一個小寶寶剛出生的時候,如果哭聲特別響亮,那麼媽媽爸爸就會很放心,因為這說明寶寶肺部擴張好,沒有缺氧的現象。其實這也表明,一個人哭聲與肺的關聯是很大的。林黛玉經常哭哭啼啼,結果最後是得了肺病而死。雖然與笑聲一樣,一個人哭泣流淚也是一種正常的宣洩,但如果經常哭,就不是一件好事了。中醫里強調說「肺主皮毛」,所以那些經常哭的女孩子皮膚一定不會好,因為肺虛之後,皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養,導致皮膚就沒有光澤。
所以,哭在我們的生活中比較的多見的,不高興的時候難免會哭的,因此就需要大家能控制好自己的情緒,常哭的話會嚴重影響到我們身體健康的。
能讓人感覺快樂的10種食物
科學研究證明,心情愉快與大腦分泌可以通過飲食的控制,這樣就可以達到使人快樂的目的。經研究發現,這10種食物有這種作用:
魚油:
哈佛大學的研究報告指出,魚油中的Ω-3脂肪酸與常用的抗憂鬱的葯有類似的作用,即阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量。
香蕉:
香蕉含有一種稱為生物鹼的物質,生物鹼可以振奮精神和提高信心,而且香蕉是色胺素和維生素B6的超級來源,這些都能幫助大腦製造血清素。
葡萄柚:
葡萄柚有強烈的香味,可以凈化繁雜思緒,也可以提神,此外,葡萄柚里大量的維生素c,不僅可以維持血紅細胞的濃度,使身體有抵抗力,而且大量的維生素c還可以抗壓。
全麥麵包:
碳水化合物可以幫助血清素增加,麻省理工學院的博士就說:有些人把麵食、點心這類食物當成一種可以吃的抗憂鬱劑。
菠菜:
醫學文獻一致指出,缺乏葉酸也會導致精神疾病,包括憂鬱症及早發性的失智等。麥克吉爾大學的研究發現,那些被控制無法攝取足夠葉酸的人,在5個月後,都出現無法入睡、健忘、焦慮等癥狀,研究人員推論,缺乏葉酸,會導致腦中的血清素減少,導致憂鬱症。
櫻桃:
美國密歇根大學的研究發現,櫻桃中含有的花青素可以降低發炎,科學家們認為,吃20粒櫻桃比吃阿司匹林有效。
大蒜:
德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究,從病人回答的問捲髮現,他們吃了大蒜製劑後,感覺比較不疲倦、不焦慮、不容易發怒,研究人員萬萬沒想到,大蒜竟有這種特別的「副作用」。
南瓜:
南瓜之所以和好心情有關,是因為它們富含維生素b6和鐵,這兩種營養素都能幫助身體所存儲的血糖轉變成葡萄柚,葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
低脂牛奶:
研究發現,讓有經前症候群的婦女吃了1000毫克的鈣片,3個月之後,3/4的人都不再像往常那麼緊張,暴躁或是焦慮。
雞肉:
英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒視頻,受試者的普遍反映都覺得精神很好、更為協調,美國農業部也發表過類似的報告。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全穀物等。
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