養花不如種菜，這2種，陽台種1盆，常吃，「疾病」都會遠離你！

養花不如種菜，這2種，陽台種1盆，經常吃，「疾病」都會遠離你！

現在的人生活條件都好了，生活條件的提高，讓人們都越來越注重居家生活，為此很多人都會在家裡養上一些花，說到養花相信養過的人都知道那是一項益處多多的好事，比如說家裡養上一些花，能美化居室，還能凈化空氣，養護花草的過程中還能修身養性，怡養身心……

現在己經有越來越多的人意識到養花的好處，養花久了很多人都感覺不如在陽台種上幾棵菜，因為現在各種污染嚴重，各種疾病不斷，所以現在很多人也都開始注重養生了，都會養一些能預防疾病，常吃對身體好的蔬菜，那麼一般都養什麼樣的蔬菜比較合適呢？

這也是咱們今天分享的主題，一起來看看吧！

養花不如種菜，這2種，陽台種1盆，經常吃，「疾病」都會遠離你！

（一）辣椒

辣椒是一種比較常見的蔬菜，很多能吃辣的人都會常吃，但是大部分人都是直接當配菜來食用，不管是那種方法，經常吃一些辣椒，都有著極大的好處，辣椒裡面不僅含有很多的維生素，適當的吃一些辣椒還能增加人的食慾，能增強人的體質，還能改變一些體寒的特徵，並且辣椒還含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲，所以適當的吃一些辣椒真的很不錯。

辣椒極愛結果，家裡種一盆，就能滿足一家人的食用，隨呼隨摘，對身體真的很不錯，陽台盆栽辣椒特別的方便用，咱們只需要準備一個大一些的花盆，盆土最好能用疏鬆透氣的土壤，也可以直接用園土 ，最好能在土壤裡面加入一些腐熟的餅肥，咱們可以買種子種植，也可以直接買苗，直接栽種也可以，種上後，先放在陰涼通風處養護，一般15天左右，就可以真正的成活，再移到光線明亮的地方，肥水跟上，很快就能結滿盆，隨吃隨摘，方便又健康。

（二）苦瓜

苦瓜是一種比較清火的小蔬菜，有的人很愛吃，有的人則不愛吃，不過據研究表面，多吃一些苦瓜，真的很不錯，一些懂得養生的人都會讓自己吃上一些苦瓜，因為苦瓜裡面含有豐富的維生素C，這種物質能激活人體裡面的免疫細胞，得高人體的免疫力，並且苦瓜裡面含有一些蛋白成分，有一定的抗癌效果，常吃苦瓜還能清熱去火，還有一定的減肥效果，所以很多懂養生的人都會在家裡養一盆。

陽台盆栽苦瓜，需要一個稍微大一些的花盆，盆土最好能用疏鬆透氣的腐葉沙質土，再加上一些腐熟的餅肥，這樣就能讓苦瓜生長良好了，苦瓜種好後，一般播4-5天即可出苗，若是種前浸種催芽會更快，出芽後，慢慢的多見陽光，肥水跟上，長得特別快，需要搭架，一棵就能結出很多的果子，有的一家人都吃不完。

以上就是咱們分享的2種盆栽蔬菜，其實還有很多的蔬菜都可以陽盆栽，比如說菠菜，蒜苗 、黃瓜、西紅柿 、菜花、小白菜、蘆筍（難度高一些）……喜歡的朋友可以試試。

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