李時珍沒有告訴你：它是天然的「黃體酮」！消炎抑菌，預防乳腺癌

對於很多的女性朋友來說，生理期可是一件很苦惱的事情，因為處於月經前後的這段時間中，我們的身體上很有可能會出現一些不好的情況，不如說失眠多夢，手腳冰涼甚至是痛經的癥狀，這都是比較常見的情況！但是還有一種情況說起來是非常尷尬的，就是我們胸部脹痛，感覺有結塊，這就是我們婦科中常說的乳腺增生了。

很多人將乳腺增生想的非常的可怕，覺得是一種很嚴重的病症，但其實這只是一種生理期階段增長的生理反應，所以我們只需要在平時的飲食上注意子宮卵巢的保養，這樣的情況就會減輕。它是天然的「黃體酮」，女人堅持吃，消炎止痛，預防「乳腺增生」！

葛根

沒事的時候經常吃一些葛根，對於我們女性的身體健康是非常有幫助的，因為我們野生自然生長的葛根是沒有受到任何污染的，它裡面會產生很多的「異黃酮」成分，這類的營養植物與我們身體內所需要的黃體酮是很相似的，它可以預防我們卵巢的早衰，並且促進我們雌性激素的發育，起到通乳散結，消炎止痛的作用！

蒲公英

之所以我們女性在生理期的時間段中會有乳腺增生的出現，第一可能是休息時間不足導致情緒上的反覆，還有就是我們飲食上很不注意，就會結塊出現，胸部就會脹痛！這時候我們首先要做的就是清除我們身體中含有的大量毒素，並且消炎殺菌，而這些蒲公英都是可以有效的做到的，別看它長得很普通，但是用作中藥材絕對是婦科疾病的好幫手！

無花果

無花果作為一種常見的果乾，可是有天然「黃體酮」的美譽，雖然很多女性只是將它作為一種小零食吃，但是它的營養價值可是相當高的。很多女性因為月經的不規律，就會出現卵巢早衰甚至是雌性激素減少的情況，這也是會引起乳腺增生問題的。所以常吃一些無花果，來增加身體里「黃體酮」的含量，對於疏散結節，預防乳腺增生是最有效的！

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