支氣管炎，痰多、咳到肺疼？多吃此物，告別支氣管炎

支氣管炎是一種常見的呼吸道疾病，發病時會給患者的生活帶來極大的困擾。

得了支氣管炎，痰多、咳到肺疼？多吃此物，氣管越來越暢通

冬蟲草豬肺湯

主要以冬蟲夏草、豬肺為主要食材。將備好的所有材料處理乾淨，把冬蟲夏草用水泡開，把豬肺切片，鍋內熱植物油加入香蔥爆鍋，然後下入豬肺翻炒，加清水、生薑絲、冬蟲夏草，煮到豬肺熟爛即可加鹽調味服用。可用於調理肺腎陰虛導致的潮熱盜汗、咳嗽痰少、腰膝酸軟等，對支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病同樣具有很好的調理效用。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶很受現代年輕人的喜愛口感上酸酸甜甜的甚是好喝，日常吃完柚子後，可以直接用柚子皮製作柚子茶來飲用，能很好的緩解咳嗽咳痰。柚子皮就具有很好的消炎殺菌作用，能夠幫助我們潤肺止咳，而且現在的季節剛好也是食用柚子的好季節。

車前草

它的味道甘甜，性能屬於寒性，對於一些常見的疾病都能夠有效治癒。對咳嗽的患者會出現的諸多情況都有改善作用。車前草中含有許多祛痰、平喘的物質，對呼吸道的治療有重大作用。

山藥

山藥具有較高的藥用價值，也是非常重要的食材，山藥也是秋冬季最佳補品，為補中益氣葯， 能夠很好的補益脾胃的作用，除此之外 ，山藥還有益肺止咳、生山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。對於患有支氣管炎的朋友而言，日常可以拿山藥來燉湯喝。

日常生活中，我們該怎麼預防支氣管炎呢？

1.居室內注意通風換氣

早晨起床或是白天陽光（空氣）比較好時，打開窗戶通風半小時。

保持好家庭的環境衛生，做好防塵、防大氣污染的工作。

加強個人保護，避免吸入有害物質（戒煙），避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。

2.適當體育鍛煉，注意保暖

適當的體育鍛煉能增強體質，提高身體免疫力，使身體各個機能處於最佳狀態。

室外活動一定要注意保暖，根據氣溫變化及時增減衣服，防止感冒。

3.注意飲食

飲食應清淡易消化，忌海腥油膩、刺激性食物（胡椒、韭菜、蒜等），宜戒煙多茶。最好多吃點水果、蔬菜和富含優質蛋白質的食物。

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