男人40歲後若想延緩衰老，試試多吃4種天然「雄激素」，也不貴

到了一定年齡後，一些男人顯然覺得他們沒有年輕時那麼精力充沛了，特別是過了40歲以後，精力比以前少得多，頭髮也開始慢慢脫落，這可能是由於體內雄激素分泌太少造成的。在這種情況下，男人應該做些什麼維持自己的健康呢？男人40歲後若想延緩衰老，試試多吃4種天然「雄激素」，也不貴！

1.秋葵

很多人只知道秋葵是很好的食物，但卻不知道有什麼功效。其實秋葵有助於人體消化，能很好地保護胃黏膜，並且經常吃秋葵還可以增強男性朋友的腎臟功能，還能提高男性抵抗力和免疫力，緩解疲勞。

2.南瓜子

南瓜籽是我們生活中常見的食物，也是許多人喜歡吃的零食。別看它只是南瓜瓤裡面「多餘」的部分，但其實它裡面營養價值非常豐富，如果經常食用，可能會給我們的身體帶來意想不到的影響。如果男人經常使用它，對前列腺有益，像這種含鋅的食物也有一定的補腎作用。

3.花生

花生中精氨酸含量相對較高，而精氨酸可以被認為是男性精子形成的重要成分，並且可以有效促進體內一氧化氮的釋放，可見補充這種物質的重要性。男性若是在生活中常吃一些花生，或許可以有效地增強男性的性功能，對健康也能有些幫助。

4.牡蠣

牡蠣也富含鋅，對男人來說可以被譽為天然「雄激素」了，如果男性平時經常吃些牡蠣，可能會很好地提高腎功能，幫助男性恢復男子氣概。此外，多吃些牡蠣還能幫助男人促進骨骼發育，提高男人的免疫力，你想不想試一試呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！