瀘沽湖攻略新鮮出爐，大量乾貨大量美圖，網友：帶著攻略去！
我去過很多地方，唯有瀘沽湖，給我不一樣的感覺。。。
秀麗的景色不是它的全部、神秘古老的摩梭文化也不再神秘。。。
但我每次來到瀘沽湖卻總是讓我有新的驚喜
瀘沽湖
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瀘沽湖的歷史：
關於瀘沽湖的形成，當地有一個非常有趣的傳說。很久很久之前，瀘沽湖是一片村莊，村裡有個每天到獅子山去放牧的孤兒，他放的牛羊都是肥肥壯壯的，因此當地人們非常願意將自己的牛羊交給他來放，有一天，他倚著山上大樹睡著了，還夢見一條大魚對他說：「善良的孩子，你太可憐了，從今往後，你不必帶午飯了，就割我身上的肉吃吧。」他真的在一個山洞裡找到了大魚，因此他每天都能吃到香香的魚肉，但是，這事被當地貪心的人知道了，將魚拉出山洞，造成洪災。當時，一個摩梭女人正在餵豬，兩個年幼的孩子在旁邊玩耍，母親見洪水衝來，把兩個孩子抱進豬槽，自己卻葬身水底。兩個孩子因此而得救並且成了這個地方的祖先。人們為了紀念那個偉大的母親，就拿整段木頭做成的船稱為「豬槽船」，瀘沽湖也被稱為「母親湖」。
除此之外，還有就是走婚橋的傳說，楊二車娜姆在自傳《走出女兒國》中給瀘沽湖取了一個美麗的名字——東方「女兒國」，並將這裡獨特的「走婚」制度、原始的民俗風情以及美奐絕倫的湖光山色告知世界，讓大家都知道這樣一個獨特的地方。相傳，很久以前，有一對戀人分居兩岸，但是男子不論寒冬酷暑、颳風下雨都會划船到對岸與心愛的女子相會。女子心疼男子，於是便起了修橋的想法。後來這座橋被稱為是天下第一鵲橋」。相傳，相戀的男女一起走過長長的走婚橋，愛情就會天長地久。這也是很多遊客來這裡的一個原因，因為大家都希望能和戀人長久美滿。
準備工作：
瀘沽湖海拔2690米，其氣候特點如下：
瀘沽湖畔，屬高原季風氣候，冬曖夏涼，冬無嚴寒，早晚溫差大，氣候溫和。
年平均溫度：12-14度。
1月平均溫度：5-6度。
7月平均溫度：19-20度。
雨季：6-8月。湖水全年不結冰，光照充足。
瀘沽湖屬高原季風氣候，早晚溫差大，建議以長袖長褲為主的秋裝，另備一件較厚的外套，以防颳風下雨；其次建議穿舒適透氣的運動鞋，最好帶兩雙，以防萬一。另外如防晒用品、暈車藥、腸道葯等應急藥品也應提前攜帶。
最佳季節：3-5月、9-11月。春秋兩季，是瀘沽湖旅遊的最佳時節。 當然最好盡量避開六、七、八月的瀘沽湖雨季前往，一是道路濕滑，二來沒有艷陽的參與，無法領略瀘沽湖景色的魅力。
建議遊玩：2-5天
必備物品：
第一，運動鞋一雙是必須的，畢竟在這裡旅行徒步是大多數時候的選擇，因此穿上一雙合腳舒適的鞋就顯得尤為重要。
第二，四月份的瀘沽湖早晚溫差仍然是比較大的，因此備上一件厚外套是不會有錯的，保證遊玩時不會著涼。
第三，假如選擇的是自由行，一定要準備一份地圖，以免流連於美景之中。
第四，一定要準備好電子拍攝設備的充電器，否則在自己喜歡的景點拍不了照片是一件很痛苦的事！！！
當地風俗：
摩梭人是生活在瀘沽湖的主要民族，他們有自己的語言，但沒有文字。1956年9月20日，寧蒗彝族自治縣成立大會上鄭重宣布全縣有彝、摩梭等十二種民族。1959年，中共寧蒗工委辦公室編寫的《寧蒗概況》中，多處提到"摩梭族"。但後來，國家有關部門將居住在雲南寧蒗等地的摩梭歸為納西族，將居住在四川鹽源、木里、鹽邊等地摩梭歸為蒙古族。摩梭人至今仍保留著原始母系社會的大家庭制和男不娶女不嫁的「阿夏走婚」習俗，一家之中以輩分最高的女性為首，以「女性」為主，獨特的「走婚」風俗決定了它獨特的社會背景。但遺憾的是，各種文化的侵入、旅遊者的到來、現代商品的衝擊，正在深刻影響和改變著摩梭的火塘文化和母系文化，也改變著摩梭人的生活方式。
永寧瀘沽湖地區的摩梭人信仰達巴教、本教、花教、黃教，而黃教是摩梭地區最主要的宗教，最具代表性的黃教寺廟是永寧扎美寺。
注意：很多旅遊者對摩梭族的走婚風俗有一種天生好奇心理，見了當地人就追問他們關於走婚的事情，有些人在詢問時還會帶有一些戲謔的語氣，這對摩梭人來說是一種不尊重的行為，會引起他們的反感。而且問的人太多了，有些摩梭人就會有意隨意編故事給遊客聽。如果你真的對摩梭的文化和風俗感興趣的話，最好帶點禮物到摩梭人家裡做客找年紀大的人去請教。
摩梭人的走婚習俗，是世界種種婚俗中絕無僅有一朵「奇葩」。走婚的形式是男不娶、女不嫁，男女終身都在自己的母系家庭里，是由男子的「走」而實現的婚姻。男方晚上到女方偶居，次晨回到自己家，雙方都不是對方的家庭成員。有走婚關係的男女彼此稱「阿肖」或「肖波」。「阿肖」，就是有夫妻意義的情侶。
成人禮
成人禮是摩梭人一生當中的重要儀式之一。摩梭人於13歲就視為成年，女性行穿裙禮，男性行穿褲禮。未行成人禮的兒童一律以麻布長衫遮身，成年後男女衣飾就有所不同。成年後即有資格走婚，但一般在16歲後才開始走婚，不少摩梭女男更推遲至20歲後才首次走婚。
儀式前天晚上就要做好準備，成丁者與少年夥伴一起玩至通宵達旦，雄雞一鳴，儀式就開始了。還有感謝狗的儀式。
儀式由母親或舅舅主持，如母親已逝世或無舅舅的，舉行成年禮的時間必須請達巴(巫師)占卜而定。
害羞文化
摩梭人有害羞禁忌，主要見於永寧摩梭。例如絕對不能在火塘前或有親戚關係的人面前提及任何跟性有關的辭彙，甚至連"阿夏"、"阿注"、"處味"、"汗處巴"、"懷孕"、"遺傳"、"走婚"等摩梭詞也不能。否則會令對方尷尬，也是對老人不敬的行為。而"阿達"一詞也不能在其他母系親屬在場時提起，因為這暗示母親與父親的性關係，會令母親尷尬。害羞文化是避免出現亂倫的一個方式，亦是為了維持母系家族穩定和諧。寧蒗摩梭處於漢族與彝族地區，至今也沒走婚習慣，亦稱父親為"阿博"，毫不害羞或尷尬。
所以假如到摩梭家裡面做客，也千萬不要當著小輩們說關於走婚的事。
當地交通：
一：
1、麗江到瀘沽湖
2016年麗寧公路的通過，從麗江到瀘沽湖只需要3-4小時車程。
2、成都-西昌到瀘沽湖
成都可乘坐火車、飛機或自駕到達西昌，西昌到瀘沽湖全程柏油+水泥路需280公里，全是山路需要5-6小時車程。
3、稻城亞丁穿越瀘沽湖
穿越路線，現稻城亞丁到瀘沽湖的路都在修，可能還需要2-3年時間可以修通。現在的穿越路線不建議個人自駕前往，需有組織保障穿越。路線為：瀘沽湖-屋腳-依吉-俄亞-亞丁-稻城
4、香格里拉到瀘沽湖
很多的朋友可能認為從香格里拉到瀘沽湖必須要經過麗江，其時也是不需要的，可以走拉伯-洛吉鄉，全程柏油路，大概6小時，用的時間也跟經過麗江的時間差不多。
5、昆明到瀘沽湖
從昆明到麗江的話，就只有直飛了哦，每天只有一個航班。預定時請安排好自己的時間。
6、攀枝花到瀘沽湖
從攀枝花到瀘沽湖車程時間需要6小時左右，全程路況都不錯，小轎車都可以通過，全程也彎道較多行駛需要注意安全。從攀枝花沒有到瀘沽湖的班車。
二：
1、從西昌到瀘沽湖的汽車只能在瀘沽湖鎮汽車站下車，在進瀘沽湖景區的時候有很多的當地麵包車師傅都會到大巴車上面來拉人，在明確自己要去的村落時可以跟大巴車上面的人拼車過去，價格相對優惠，一般到草海是10元每人，到其它地方需要30-40元每人的價格。
2、從麗江到瀘沽湖的班車只到大落水村，在到其它的地方也是需要拼車或包車的，包車120元每人左右價格，拼車30-40元每人的價格。
3、從機場到瀘沽湖的班車10元每人，只能到達大落水村。
在這裡我為大家推薦一款麗江到瀘沽湖的直通車產品，在麗江古城和束河古城的各門口接，到達瀘沽湖後可以送到大落水村和里格村。
懶人玩法
瀘沽湖路途較遠，山路顛簸，如果懶得操心交通、住宿、去哪玩這些問題，不如提前預定瀘沽湖二日游的行程，一方面跟團比較省心，另外小團出行也是非常舒適的。
打卡景點：
1、瀘沽湖全景觀景台
從麗江到瀘沽湖剛剛進了瀘沽湖雲南景區檢票口的一個觀景台，這裡可以觀看到瀘沽湖全景，是得推薦的。從四川方向進入的朋友，有機會的話可以到些來一張到此一游的美照。
2、里格半島觀景台
瀘沽湖聞名於世可能這個觀景台有不下的勞功，你在網路上面搜索瀘沽湖，可能看到最多的圖片就是這張了。位是雲南境內的里格環湖路邊。
3、走婚橋草海
有了草海才有了今天瀘沽湖今天清澈的湖水，草海是瀘沽湖重要的生態平衡體系。
在草海上有一座古老的橋（現在已經翻新了），這裡是原摩梭人約會的地方，也被稱為「天下第一鵲橋」。
4、女神灣日落最佳觀賞地
女神灣雙名趙家灣，在環湖公路的分支上面，很多的遊客沒有到達。而這裡是瀘沽湖最美湖灣，也是瀘沽湖觀日落最佳目的發。在四川境內，在環湖路上面有標牌，地圖上面也可以搜到，到瀘沽湖遊覽不要錯過。
5、情人灘
情人灘位於大嘴村往東不到1公里處。情人灘一分為二，雲南地界上有一個，四川地界那邊也有一個，因為瀘沽湖是兩省共轄的，所以也難怪了，四川的情人灘很好認，因為哪裡有密密麻麻的情人樹，雲南這邊則不同，這邊有細膩的石沙灘以及開闊的湖畔，兩者各有各的特色。
6、里務比島
與謝瓦俄島，里格島並稱為瀘沽湖蓬萊三島。島嶼的一側為石筍，成為天然的碼頭，一條蜿蜒的小道直接通往島嶼的頂部，道路旁邊有許多杜鵑花以及野櫻桃樹。花叢的盡頭為藏傳佛教寺院里務比寺。里務比是摩梭語，漢語的意思是鳥語花香。
當地小吃：
豬膘肉
摩梭語波鏟，風乾後形成琵琶，所以也稱琵琶肉。豬膘肉是摩梭人貯藏的肉食品，平時想吃的時候就割下一塊，如果家裡有客人，也要用豬膘肉招待客人。豬膘肉的吃法非常多，可煮，可炒，可蒸。豬膘肉看似肥膩，吃起來卻很爽口，味醇香，口感很好。除了日常食用外，豬膘肉常用於祭祀，也用於置辦宴席。
咣當酒
咣當酒在摩梭語叫「補日「或「安兒寄「，製作方法是先把玉米，青稞，穀子等混合煮熟，加入酒麴發酵後，盛入瓶子內蓋嚴，在鍋中加溫蒸煮。蒸時，瓶內放一大碗，盛滿後倒入瓶或壇中冷卻即可。咣當酒入口綿和，約32-37度，但酒的後勁很足，喝酒時要盡量小心，不要貪杯。
酥理瑪酒
酥理瑪酒是摩梭傳統工藝釀造的低度美酒，把青稞、大麥、小麥、蕎麥、稗子、玉米、穀子等多種糧食混勻發酵製成。酥理瑪是摩梭人家迎賓待客的佳品。酥理瑪酒色微橙，酒度低，味醇美，含豐富的氨基酸、維它命和碳水化合物，被稱為」摩梭啤酒」。常飲酥理瑪，能健脾開胃，增進食慾。
烤魚乾
烤魚乾是用瀘沽湖特產的一種叫巴魚的魚，把魚剖開或腹部切一小口，取出內臟，撒上鹽，花椒和五香粉，置於火塘上或鐵鍋內緩慢烤乾而製成的。食用時將魚乾在炭火上烤熟或用清油炸酥，味道香脆可口，是直接佐酒的祭品，用以煮湯則乳白色的湯汁香味濃郁，口感極佳，營養豐富。在以前，出門的馬幫常帶上大量的魚乾與外地客商交換，換回自己所需要的東西。
腌酸魚
腌酸魚摩梭語尼吉，是寧蒗摩梭、普米人家待客的傳統佳肴。當地人選用瀘沽湖中捕撈的鮮活裂腹魚，將活魚放進陶罐里，放一層魚撒上一層糌粑面、食鹽等佐料，裝滿封壇，放蔭涼處10-15天可食。腌酸魚可生吃，也可炒吃或放上辣椒煮成酸辣湯，味道鮮嫩爽口。食用時，要先看壇口大蒜顏色，如大蒜烏黑，表示不可食用，新啟封的腌酸魚在吃前一般會先給貓吃，以辯是否有毒。裂腹魚是原始的亞科魚類，現屬國家二級保護水生動物。
砣砣肉
砣砣肉是大涼山和小涼山彝族獨具特色的風味肉食，類似新疆的「手扒羊肉」，是彝族人家待客的最高禮節，也是逢節、野餐的必備食品。砣砣肉採用鮮活肥碩的豬、牛、羊肉製作而成，食用時配上腌制的干酸菜湯，將砣砣肉抓在手上，邊啃邊嚼，如今已成為小涼山很有名氣的風味菜。砣砣肉視鮮肉的大小而定，大者每砣半斤左右，小者每砣二、三兩。砣砣肉肉塊大、肉質鮮、味道清純。不需要任何調料就可以保持鮮肉的清香，又有豐富的營養。
泡梨
泡梨是摩梭人獨特的一種泡菜，當地盛產多種麻梨，人們喜歡將這些適合浸泡的麻梨盛於陶壇內，按比例加上鹽、白酒、姜、蒜、花椒和清水，密封一月余後食用，具有酸、甜、脆和濃郁的醇香味道，別具一格，是佐餐的美味佳品。浸泡時間長者，其味更佳。
隨拍：
OK啦，這一次的瀘沽湖攻略完成！！！鼓掌~~啪啪啪啪。。。
江湖路遠，再見！
來源：自助游攻略
