水療能洗去腸道內的陳年殘渣？專家告訴你！

隨著生活節奏加快和膳食結構改變，便秘在內地城市人群發病呈上升趨勢，其實，治療便秘的關鍵是方法得當，出現越治越重的情況往往陷入了誤區。

一、便秘不是病，忽視便秘隱藏的危險信號

便秘是一種常見的癥狀，而不是疾病。正因為如此，很多人對便秘的情況毫不在意。他們沒有意識到，每天攝入許多食物，未被吸收的糟粕如果堆積在體內不能排泄出來，那機體豈不是成了垃圾場？其後果是多麼可怕！

「進出平衡」是身體健康的標誌，慢性便秘常常提示身體已經處於亞健康狀態，慢性便秘有時可以是某些疾病早期的癥狀或者是伴隨癥狀。如果大便乾結、排便費勁反覆或持續發生，應該及時就醫，尋找原因，儘快治療。

二、濫用瀉藥或者清熱解毒去斑藥物

日常生活中存在兩種截然相反的人群，一種是漠視便秘的人群，而現在我們說的是對便秘過分重視但又缺乏正確認識的人群。電視、廣播、報紙等媒體宣傳廣告詞往往誇大便秘的危害性，誤導群眾，鼓吹瀉藥、清熱解毒藥品或保健品的功效，令部分有便秘癥狀的患者惶恐不安，使他們濫用瀉藥、清熱解毒藥，造成不必要的經濟浪費，甚至還出現一些毒副作用。一些所謂的排毒養顏產品，因為含有刺激性瀉藥，長期服用後會導致繼發性便秘。一些治療出口梗阻性便秘的手術，使用不當會破壞原本正常的腸結構，反而造成直腸肛管狹窄，從而導致大便梗阻。

人們常說的便秘相關的危害，指便秘可能是引起「青春痘」、口臭、腸道腫瘤、消化道出血、心腦疾病猝死等發生的因素之一，而非惟一的原因。對於有因可尋的便秘，可以通過消除這些因素，促使排便正常。偶爾一次大便乾結，排便困難，大可不必驚慌，生活中可以誘發便秘的因素比比皆是，加以糾正便可緩解。慢性便秘患者在衣食住行諸多方面調整以後，仍然不能改善便秘癥狀者，應該在醫生的指導下選擇合理的檢查，根據每個人自身的情況選擇適合自己的瀉藥。大多數清熱解毒藥品、保健品均含有一定量的蒽醌類化學物質。為保肌膚白嫩，大便通暢，長期濫用瀉劑、清熱解毒保健品，付出的代價卻是腸道黑變病，最終導致腸道蠕動功能喪失，演變為頑固性便秘，甚至可能誘發腸道腫瘤。

三、誇大水療對便秘的防治作用

大腸水療法由醫學上的灌腸方法延續而來。將管道由肛門插入一定深度，通過管道將清水（並非用化學藥物）注入大腸。適宜溫度的清水，可撐開大腸皺襞，溶解、軟化腸腔內的宿便，恢復大腸部膜的分泌功能，刺激結腸蠕動，從而排出腸道及附於腸壁的糞便，具有清潔腸腔和通便的作用。

「水療能洗去腸道內的陳年殘渣。」動聽的廣告詞令不少便秘患者心動並為此加入洗腸熱潮！稍有常識或者理性的人們都知道，人體對食物中營養物質的吸收和廢棄物的排泄是一個時刻進行著的動態過程，腸壁黏膜不斷更新，腸道內的沉積物處於不斷產生和排除的動態平衡之中，水療的洗滌作用可謂杯水車薪，只能解決一時，不可能一勞永逸。

由此可見，大腸水療對便秘癥狀的改善確有一定的功效，但其作用有限，水療僅僅是解決了短時間內的便秘癥狀，未能從生理和病理上根除便秘產生的內在因素，因而水療僅僅是治療便秘的輔助手段。要徹底治癒便秘還要依靠人們生活習慣、膳食習慣的改善，調節並恢復腸道自身的功能，這才是治療便秘的長久之策。

四、經常洗腸

人體是一個能夠進行自我調控的精密有機體，具有強大的維持自我穩態的功能。大腸主要擔負的生理功能是吸收水和電解質，並吸收由結腸內微生物合成的維生素B和維生素K。大腸的微生態環境包括各種菌群數量的平衡、酸鹼平衡等。腸道微生態環境對於維持細菌的適度生長、食物殘渣的分解、促進有益物質的吸收、抑制有害物質的吸收都非常重要。

洗腸是一種保健和治療方式。源於20世紀二三十年代，由於原始簡易洗腸設備廣泛應用，洗腸成為生活中一種有效的普及的日常自我療法，如果頻繁地洗腸，會使人體酸鹼平衡環境遭到破壞，使腸道的菌群失調，影響維生素的吸收造成維生素的缺乏，在清洗腸腔污垢的同時，人為地造成腸道微環境的失調，從而引起新的問題。並且，洗腸也非人人適宜，患炎性腸病、急性憩室炎、腸道腫瘤、嚴重痔瘡、嚴重心臟疾患、腎功能不全的病人以及孕婦洗腸有風險。

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