重病都與「痰」有關,中醫祛痰有高招,一招見效~
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作者:高益民
高益民高老說自己有兩個年齡,他1932年生人,生理年齡是87歲。他心理年齡是55歲,因為55歲時做的事情,現在仍然能做。高老告訴我們,在他幾十年的看病過程中,
發現很多疾病都和
痰
有關,他給患者治病的時候,常常會考慮痰的問題,日常養生也比較注重不生痰。
百病皆由痰作祟
痰在中醫里有兩個概念,狹義的痰指呼吸道的痰,廣義的痰會處在各個部位,
痰濕凝聚
是很多疾病的致病因
。痰是人體水液代謝障礙形成的病理產物,也是一種繼發性的致病因素。中醫有「
百病皆由痰作祟
」的說法,痰阻滯氣機,致病後纏綿難愈,很多怪病都與之相關,中招的人也不在少數。痰有
流動不測
眩暈、心慌、頸椎病、面癱、咳喘、腰椎病、高血糖、高血脂、冠心病、梅核氣、甲狀腺腫、肚子脹
等皆於痰有關,體內的痰停在不同的地方會出現不同的癥狀。
痰在
心腦
,出現眩暈、心悸、胸悶、心慌
痰在
血
,血液粘稠,血脂高,血糖高,容易長斑塊,冠心病
痰在
肺
,出現咳嗽、咳喘、咳痰
痰在
咽喉
,嗓子里有異物感,咳不出來,吞不下去,出現梅核氣
痰在
四肢
,阻滯四肢的氣機和經絡,出現肢體麻木
痰在
脾胃
,表現消化系統問題,有胃脹、腹脹、撐
痰在
頸
,出現淋巴結節、甲狀腺疾病
痰在
經絡
,可能會出現帶狀皰疹的表現,還可能出現面癱、中風等疾病群,頸椎病,腰椎病
痰在
脈管
,出現下肢靜脈曲張
如何判斷體內是否有痰
體內是否有痰最主要的一個體征就是
舌苔厚膩
。在舌苔厚膩的前提下再看是否有飢餓感
水腫
,因為在舌苔厚膩的前提下出現癥狀才屬於痰的範圍。有些人中午十一點吃飯的時候沒有飢餓感,吃飯就像是完成任務,沒有飢餓感也就沒有吃飽了以後的愉快感,很影響消化系統。高老提醒,在治療的時候,首先要改善沒有飢餓感這一情況。
△厚膩的舌苔圖片
8
八七歲名老中醫獨家養生法——光腳跳
要想不生痰,首先要有一個合理的生活方式,不增加臟腑的負擔。飲食要有節制,不過食油膩的東西,保持消化系統合理的運行,保證水液代謝處於正常狀態,避免凝聚成痰。
高老推崇「
腦體雙動
」的生活方式,既動腦子,也要動身體。高老每天都會做跳躍運動,光著腳在墊子上,全身放鬆跳50下,並且跳完後脈搏要超過120,才能達到健身的目的。【注意】一開始跳二三十下就行,循序漸進;跳的時候不能僵硬,要做到緊張-放鬆-緊張-放鬆的狀態。
【禁忌人群】有高血壓、骨質疏鬆的人不宜跳躍;出現眩暈、心慌的人不宜跳躍。
名老中醫日常清痰方
燥濕化痰小茶飲
高老為大家帶來了一個有
清肺解毒、燥濕化痰
作用的茶飲方。
【藥材】
橘紅
——健脾祛痰,行氣化痰,多用於清肺之痰酒黃芩
——消炎,清熱燥濕,清心和胃的火,燥肺和心的濕,止血安胎,治感冒菊花
——清熱解毒,清肝明目,利咽喉,治感冒,幫助化痰炙枇杷葉
——化痰止咳潤肺,養肺養胃,降逆,治療反流性食管炎適宜人群
體內有痰濕的人;
氣候變異的時候出現咳嗽癥狀的人;
免疫功能比較低的人都可以喝,健康人群也可以用它來調理身體,防止生痰。
【注意】
上述的劑量是全家一天的量;胃寒涼,容易胃疼的人菊花少放一點。
附:「痰」,最怕這個穴位——
豐隆穴
豐隆穴為何能夠祛痰濕呢?
簡而言之:豐隆穴是足陽明胃經的絡穴,別走於足太陰脾經,可以同時治療脾胃二經上的疾患,所以,按摩這個穴位就能健脾和胃,使濕痰自化。
豐隆穴如何定位?
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,這個地方就是豐隆穴,每天按壓1到3分鐘。
豐隆穴按摩技巧
豐隆穴的穴肉厚而硬,點揉時可用按摩棒,或用食指節重按才行。找穴要耐心些,可在經穴四周上下左右點按試探,取最敏感的點。
新經絡公眾號提示:
當有痰吐不出的時候,豐隆穴會變得比平時敏感許多。按摩豐隆穴的時候,一般比周圍部位要敏感,按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。
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