在現實生活中，正常夫妻都應該有合理規律的性生活。合理的性生活對夫妻感情的促進有積極作用，還可以減少女性患上婦科疾病的概率。如果長期沒有性生活，男女性都可能在抑制性慾後出現不良情緒，或者影響到了身心健康。但如果性生活太過頻繁，則可能導致腎虛，引發某些不良癥狀。因此，性生活需要合理規律。那麼，多久做一次「那事」是正常的呢？性生活期間，需要注意哪些問題呢？

多久做一次「那事」是正常的？

通過調查發現，男女性每周進行兩到三次性生活是合理正常的，也就是兩到三天可以進行一次。這樣既可以保證有高質量的性生活，又可以避免頻繁的性生活導致男性身體虛弱，出現腎虛癥狀。因此，正常男女性都應該遵循健康的性生活習慣。這樣才可以促進夫妻感情，同時避免身體健康受損。

值得注意的是，在性生活過程中，還需要考慮男性的身體狀況。因為現在大部分男性都需要養家糊口，白天工作繁忙，在壓力過大的情況下，性生活就需要節制。尤其是在身體勞累之後，還頻繁進行性生活，可能會導致男性出現健康問題。同時，在這種狀態下進行性生活，也不會有什麼高質量可言。

性生活期間，需要注意哪些問題呢？

1、性生活除了要節制，有規律的進行之外，還需要注意衛生問題。雖然合理的性生活可以降低女性患上婦科疾病的幾率，但是如果在性交過程中不注意衛生，反而可能帶來負面的影響。本身男性的陰莖容易攜帶細菌，如果性交前沒有注意清洗，或者包皮過長的情況下隱藏了許多包皮垢，容易刺激女性陰道，帶來婦科疾病。因此，在性交過程中，注意衛生是十分重要的。

2、性生活之後，男性最好多補充營養。對於想要生育的夫妻來說，飲食也要注意，男性可以多進食提高性能力的食物。此外，因為男性的精液中主要成分為鋅元素和蛋白質，只有補充足夠的鋅元素才可以提高精子活力。因此，男性在同房期間可以多吃牡蠣或者海產品。

3、控制性生活是很重要的，尤其是在月經期間，不可過性生活。在月經期間，女性的子宮頸口會擴張，這時進行性生活極易感染，可能會導致子宮或附件發炎。

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