25歲小伙健身近10年，練就肌肉盔甲，卻被人懷疑是PS

現在走進健身房裡面的人越來越多，畢竟現在很多人都是一天從早坐到晚，極度缺乏運動，而為了自己有更好的身體素質自然會有不少人有健身的想法。不過健身圈子裡面總是流傳著一句話：健身會上癮！為什麼這麼說呢？因為有很多人開始健身之後，熬過了最開始哪個難熬的階段，有很大的可能性會追求更多的肌肉。

亞洲有個小夥子就從16歲開始健身，已經近10年的時候了，而且練出來了像盔甲一般的肌肉，看上去就像是人形坦克，正因為肌肉太發達了，所以在他的社交賬號下，不少網友都質疑：都是表面功夫，虛有其表。更有人直接說，這是不是ps的。

這個小夥子肌肉十分的發達，手臂上的肌肉很厚實，而且一看鼓起來的模樣，肌肉纖維強度很高，背部更是蝙蝠狀的背闊肌，具有美感。腿部的股四頭肌也不差，肌肉分離度很高，從整體來看，體脂率應該不會超過10%。各個部位的肌肉異常發達，他卻不像很多肌肉狂人那樣身材比例失調，整體的肌肉線條和形狀十分勻稱。

看到這裡，可能一些不怎麼健身的人會說，要這麼多肌肉有什麼用，稍微一鬆懈就回到解放前，而且在日常的生活中也壓根沒啥用，而且眾多的網友可能也是有這樣想法，還有一些人甚至說是，這麼多的肌肉，肯定是服用了激素或者其他的非正常手段來增肌的。

其實健身並不是一定需要這麼多的肌肉，不過健身和健美其實一直不分家，所以很多人總是能夠看到健美運動員身上的肌肉像是要爆炸了一般。而且肌肉的增加一定程度上表明了自己身體素質的增長，最為重要的是，健身其實是自己的事情，有些人以此為了，並且對身體還有好處，何樂而不為。

除開那些利用非正常的手段來增肌，其實練就一身可堪一看的肌肉成為一個肌肉男，實際上並不需要非常多的時間，一般在2年內就能夠達到這一目標，當然這個過程中，最好是找一個靠譜的教練，針對自己的身體情況和身體素質，做出健身計劃，而且各個健身動作如卧推、拉伸動作什麼的必須要標準，不然可能讓身上某些肌肉長歪，影響觀賞度，一旦練成這樣就十分麻煩了。

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