暴瘦30斤，她從小胖妞逆襲90斤瑜伽達人，只靠這套流瑜伽！

哈嘍大家好，我是你們的YOYO。

最近我的朋友桃子遇到了一個問題：練習瑜伽遇到了瓶頸。

這讓我十分好奇，到底發生了什麼事？她可是曾經藉助瑜伽暴瘦了30斤啊！

成為流瑜伽教練一年多，她說不僅身材變好了，整個人的狀態也積極向上多了，果然瑜伽的力量很強大，90斤的世界就是這麼美好~

最近，她覺得是時候強化自己的瑜伽技能了，然而卻發現：

「周邊沒有合適的大師學習交流」

「市面上的瑜伽課程編排混亂，不太可信」

······

桃子問我「

有靠譜的大師課程可以介紹給她嗎？

」

於是我向她強烈推薦這套課程▼

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課程大綱

01.瑜伽誤區詳解及根基的建立

1）教學者常見的10大錯誤

2）練習者常見的10大錯誤

3）根基的建立

02.在流瑜伽中基礎體式的順位練習

4）站立體式

5）站立平衡體式

6）扭轉體式

03.在順位流瑜伽中力量的建立和進階體式的練習

7）核心鍛造

8）手臂平衡及力量練習

9）開髖開肩

10）後彎練習

11）倒立挑戰

04.在順位流瑜伽中身體柔韌性的建立

12）前屈練習

你的困惑

  一、視頻教學，怕效果不好？ 

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  二、課程太難，怕吸收不了？ 

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課程常見問題

Q1：在哪裡觀看課程視頻？

A1：購買課程後，進入【每日瑜伽】公眾號，點擊底部菜單欄【瑜伽課堂】—【已購課程】即可觀看課程。

Q2：課程可以永久觀看嗎？

A2：當然可以！課程一經購買，可供無數次學習觀看，收益終生。

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