腎結石不用怕，它們是純天然「粉碎機」，還你健康腎先生！

由於生活水平的提高，越來越多的疾病被我們所熟知，時常會聽到身邊的某某得了什麼病，今天要講的腎結石想必不少人都聽過。

腎結石，多發於青壯年男性，通常來講，腎結石是否有癥狀取決於結實的大小、位置、是否被感染等，大多數患者身體並無明顯異常。腎結石常見癥狀多為腰腹部絞痛、噁心、腹脹、尿血等。

腎結石不用怕，它們是純天然「粉碎機」，還你健康腎先生！

紅棗苡仁魚翅湯

紅棗10枚 苡仁30克 蓮子30克 魚翅50克。將魚翅發透、洗凈，撕成絲狀;苡仁洗凈，蓮子去心，紅棗去核。將蓮子、苡仁、紅棗先燉，加水500毫升，燉約30分鐘，加入魚翅，再燉20分鐘即成。補益氣血，通淋利尿。

可以在自己一日三餐當中添加一點兒檸檬或者是偶爾喝上一點兒檸檬汁。因為在檸檬里富含著一種檸檬酸的物質。這種物質被醫生們認為是可以分解鈣類的腎結石。

綠豆。

綠豆性寒味甘，具有清熱解毒消腫利尿的作用，夏天喝上一碗甜甜的綠豆湯，不僅可以補充多種營養物質，還具有消暑的功效。

黑米

黑米營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有""黑珍珠""和""世界米中之王""的美譽，對治療慢性腎炎腎結石都有有效果。

腎結石患者飲食原則

除了上述要求外，腎結石患者還應該從以下幾個方面注意飲食，從而控制病情。

1.多喝水，促進排尿；

2.對於體重超標的病人來說，要減少富含蛋白質的肉類攝入；

3.多食用富含纖維素的粗糧；

4.盡量少食用草酸含量高的食物；

5.適量攝入鈣鹽；

6.避免攝入大量的高嘌呤食物，例如動物內臟、海鮮、肉湯等；

7.多食用富含枸櫞酸的水果，例如橘子、檸檬；

8.不要補充太多維生素C，少食用精製糖類食物。

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