中了「吳百歲」的養生毒，第一次種草竟獻給了養生黑科技！

《我家那閨女》一經開播就引起了熱議，節目組邀請了娛樂圈的兩名藝人：主持人吳昕和演員袁姍姍，以及兩個奧運閨女：「洪荒之力」傅園慧和「蹦床公主」何雯娜，這樣的「閨女」陣容加上其本身就自帶爭議，讓節目在開播第一期就熱搜不斷。

其中最受關注的就是吳昕，播出當天關於節目的四個熱搜，有3個都帶了她的名字，「吳昕泡腳也要化妝」的熱度更是直擊連90後都開始關注的國民話題——養生

養生不在是老年人的專利了，現在的90後企圖用健身、保健品、中和原理等來保養身體。於是乎，他們創造出一種神一般存在的養生之道——「朋克養生大法」，學名「朋克養生」。

換句話說，「朋克養生」的終極定義就是：一邊作死一邊自救的養生方式。到了這個年紀，喝酒都恨不得加一把枸杞。

《我家那閨女》引起了阿噗這些養生黨強勢圍觀，吳昕在節目中泡腳、按摩、吃保健品，花樣養生方式令人印象深刻。

第一期節目吳昕為我們展示泡最燙的腳，化最美的妝，打最舒服的盹。

穿著簡單的睡衣，坐在沙發上，泡腳的時候感覺嘗試放鬆自己，對於宅人來說非常有儀式感了，網友也是感慨「泡腳保健家裡宅」真的就是我本人了。

在第二期節目中，吳昕一出場就拿出了一個頭盔，非常帥氣，大家都以為這是VR遊戲頭盔，結果她居然戴上頭盔躺下了…

而頭盔里傳來溫柔的女聲「你舒服的，坐下來~在溫暖的早晨的陽光當中」，原來這是按摩頭盔，而吳昕就這樣睡著了～

吳昕正式以養生達人的身份出道，先是頭部按摩四十分鐘，後用按摩棒敲敲打打。讓幾位爸爸看得目瞪口呆，不禁感慨「這閨女怎麼比我們老人家還愛保養啊」。

各種按摩做完後，吳昕按照慣例，吃起了保健品，一口子吃下了美白口服液阿膠青汁葡萄籽膠原蛋白甘草片綜合維生素魚油護眼丸……保健品，完整的養生工序才算結束。

來看看養生達人吳昕在節目中吃過的保健品～

維生素

抗衰老的葡萄籽

綜合維生素

膠原蛋白

美白口服液

改善記憶力的魚油

護眼丸

養氣補血阿膠

這這這…品類真的是很多啊，感覺吳昕吃的保健品比阿噗平時吃的飯都多，養生的有點太拼了。

你還在學吳昕吃最貴的保健品，熬最晚的夜嗎？吳昕都去看醫生了，所以你還是別亂吃了，畢竟自己不是大夫，很多東西亂吃相互之間會起不好的作用也不一定，聽醫生的准沒錯。

《時尚健康》溫馨提示：吃保健品導致肝損傷算是給了大家一個小提醒，適當的營養補充才能讓保健品發揮最大的作用。

吳昕對於自己的生活方式也進行了回應，發微博感嘆自己多了個「吳百歲」稱號，並表示獨居女生要對自己好一點，遵照內心去過自己的人生。

在阿噗看節目的時候，感覺畫風簡直像直銷節目現場，歡迎走進「吳百歲」的養生購物頻道。

如果要頒發一個娛樂圈養生大獎，吳昕絕對是最佳人選。吳昕在《我家那閨女》中成功帶火了泡腳桶，在最新一期節目中，吳昕竟然又買了一個神秘的腳部用品！

鏡頭拍到，吳昕收到一個新快遞，把原來的泡腳桶升級成了蒸腳器，吳昕對著蒸腳器研究摸索了一番，泡腳達人真不是白叫的呀！

蒸了整整20分鐘，隔著屏幕都能感覺到吳昕的舒服。

養生中，足部保養是關鍵！

你的保養「足」夠嗎？

拒絕「冰美人」，從足部開始暖起來

足部是健康的晴雨表。按照當代醫學理論．足部作為肢體末端，對於血液循環通暢具有非同一般的作用。如果血氣不暢，不僅會導致手腳冰涼的冰凍感覺，還會出現面色暗淡、黑眼圈、痘痕久久不退等肌膚問題。從足部開始暖身可是秋冬不能忽視的大問題呢。

最直接的一個改善方法就是在辦公、看電視、等地鐵時不管在任何時侯．有意識地多活動腳趾，用局部運動來改善血液循環都非常有用。而一雙足夠保暖的鞋子也是秋冬不性能或缺的保暖工具

足浴暖身的附加值

秋冬養成用溫熱水泡腳的習慣非常有益，這個簡單的加溫方法．能帶來直接的溫暖感覺還有許多值得開發的附加值。

活絡觴骨的生薑足浴

將生薑先用刀背拍散然後切碎用紗布包裹後放在鍋里加水煮沸，用熱的生薑水泡腳．不僅可以活絡筋骨，還能溫暖身心，暖上加暖。

讓心底快樂的蘋果醋足浴

如果心情不佳，蘋果醋足浴能幫你走出低潮——醋酸和果酸都是很好的減壓成分操作起來也很簡單，只要取蘋果2個、醋半杯，將蘋果搗爛與醋一起放進浴盆中將雙足漫入，泡30分鐘連續泡2－3天，就能起到很好的降壓效果。

通體暢的精油足浴

在足浴中加入幾滴精油溫暖身心外還有其他意料不到的功效哦。如果睡眠不好，在睡前用溫水泡腳，並在水中加入幾滴薰衣草精油。一夜甜夢的效果百試不爽。而薰衣草精油本來就是女性改善氣色，提升循環的恩物，用在足浴時，讓精神享受芳香帶來的放鬆，更讓雙腳享受每一個毛細血管都通暢的感覺。

簡易按摩暖身法

就算沒有大塊時間去做專業足療，自己多多按摩腳底也能有效緩解腳冷癥狀。當然你也可以讓愛人幫忙按摩，哪怕手法不夠專業，也能在増加親密度性感調情的同時溫暖雙腳，可謂一舉三得，浪漫無比。只要記得三種按摩手法。

1

揉搓

用手耐心地揉搓整個腳掌和腳背．用摩擦的熱量讓循環蘇醒。

2

按壓

腳底反射區，更深層地推動循環，還有全身保健作用。

3

拉伸

針對每一個腳趾，拉伸和搖拽．讓這些身體循環的最遠端也得到足夠的關注和疏通

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摺疊足浴盆

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新媒體編輯 Siumo 版式 亭野

本文原載於時尚健康

ID: shishangjiankang22

圖片來源於時尚健康

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