遠離腦梗塞這種疾病要注意哪些因素

腦梗塞的預防要重視哪些因素?腦梗塞是一種我們都拒絕的疾病，因為這種疾病發生之後會給我們的身體帶來很大的影響，並且還讓我們飽受折磨，所以我們平時應該學會積極的預防腦梗塞，那麼腦梗塞預防需要注意哪些因素呢?下面我們就一起了解一下吧!

1、重視中風的先兆。如一側面部或上、下肢突然感到麻木，突然感到眩暈，短暫的意識不清或嗜睡等癥狀，這就是預防腦梗塞的方法。

2、預防腦梗塞要科學合理飲食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，並要有足夠優質的蛋白質、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利於健康。霉變的食品，鹹魚、冷食品，均不符合食品衛生的要求，要禁食。

3、講究精神心理衛生，許多腦卒中的發作，都與情緒激動有關。

4、適度的體育活動有益健康，這也是預防腦梗塞的方法。

5、將血壓控制在一個合理水平。因為血壓過高，易使腦內微循環瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低，腦供血不全，微循環瘀滯時，易形成腦梗塞。

上面的這些方法都是可以幫助我們有效的預防腦梗塞疾病的，還希望各位都可以認真的了解，積極的做好上面的這些事情，能夠幫助我們有效的遠離腦梗塞這種疾病。

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