子宮不好，身上可能會發出4個信號，若沒有，你的子宮還算健康

子宮是女性身體當中非常重要的器官，不但關乎著女性的身體健康，而且還關乎著孕育下一代的重任，但是很多人由於平時不注意，導致子宮出現健康方面的問題，子宮的好壞都能夠從一定的癥狀體征來看出來，今天就和小編一起來看看你的子宮狀況如何。子宮不好，身上可能會發出4個信號，若沒有，你的子宮還算健康！

1、陰道出血

這是子宮肌瘤最常見的癥狀。漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血癥狀;肌壁間肌瘤較大時，會影響子宮收縮，使子宮內膜面積增大而導致月經過多或經期延長;黏膜下肌瘤則常伴有不規則陰道出血以及月經淋漓不盡等癥狀。

2、經量忽多忽少

一般情況下，女性的月經量大概是在2到3包衛生巾那樣，要是的經血量沒有達到這個數，那就證明你的經血量比較少，可能會導致貧血的情況出現。所以說要是你的經血量老是忽多忽少的，可能是因為你的子宮出現了問題，這時候就不能忽視了！

3、陰毛多

很多人誤以為女性「陰毛多，性慾強」，簡直是胡扯！女性陰毛的多少與體內激素有關。如果陰毛過多，很可能是多囊卵巢綜合征。在前期一般不會出現陰毛、毛髮多的現狀，在月經量少甚至停止後，陰毛會長得比以前多。

4、手腳冰涼

多數宮寒的人手腳都比較冰涼，精神不好，小便頻率比較高，面色表現為暗黃。喜歡吃辛辣的食物，而且全身沒勁。

子宮是女性身體的重要組成部分，因此女性朋友有必要及時保護子宮。懂得保護子宮，才能延緩容顏早衰，如果不能很好保護子宮，則有可能造成各種疾病的發生。那麼，日常生活中，女性該如何才能保護好自己的子宮？

講究衛生

本來女性朋友生理結構就比較複雜且特殊，不注意衛生，就很容易被細菌感染，出現各種身體炎症。保持外陰清潔可以有效的預防婦科疾病出現，從根本上杜絕病菌的侵入，尤其是在經期、人流後等特殊時期，採取特殊的保護，可以有效的預防婦科炎症和子宮肌瘤出現。凡是子宮健康的女性朋友，無不例外都是愛乾淨、勤清洗，懂得如何清洗的。

少吃寒涼性食物

寒涼食物從養生的角度去講是食物本身性寒、性涼，寒涼性的食物有苦瓜、番茄、百合、桑葚、甘蔗等，女性朋友本身體寒，要盡量少吃寒涼性的食物，如果女性朋友吃大量的寒涼性食物會影響體內的血液循環，血漿也會慢慢凝固，導致毛細血管堵塞，從而影響子宮的新陳代謝。

早起輕拍腹部

拍打腹部有助於刺激身體神經，促進身體的血液循環速度，促進子宮內部的代謝功能，將子宮內部的垃圾毒素排出體外，避免堆積毒素。每天早起以後輕拍5分鐘，還可以緩解疲勞，提高精氣神，長期堅持預防婦科炎症，將子宮內部的垃圾毒素排出，有助於健康養生。

想要子宮保養的好，三種護宮食物不可少

月季花

用月季花泡水來喝，能夠祛除月經期間子宮內所產生的淤血，改善小腹脹痛的情況，因而經常被用在月經不調、白帶過多等婦科疾病上。經常服用，對改善皮膚健康也有一定的作用。

山楂紅糖水

山楂紅糖水不僅能夠健脾養胃，還能活血化瘀，緩解痛經的癥狀。對於月經不調的女性來說，經期到來的時候，服用山楂紅糖水，能夠促進子宮毒素的排出，促進血液循環，緩解宮寒的現象，對子宮和卵巢起到保養的功效。

桂圓紅棗湯

經常吃桂圓紅棗湯，能很好的為子宮補充能量，促進子宮的血液循環，活血化瘀，有效的緩解月經量過少的現象。月經量太少，別急，常吃桂圓紅棗湯，活血化瘀，保護子宮的健康，也有助於日常的養生。

註：以上圖片來源於網路

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